Вівсянка на банановому молоці з корицею
Вживання каші важливо як для зростаючого, так і для сформованого організму. Бувають різні каші, але найпопулярніша, мабуть, - вівсяна. У ній міститься багато корисних речовин, які сприятливо впливають на розумову і фізичну витривалість, зміцнюючи імунітет і організм в цілому. Але звичайна вівсянка пріснувато на смак, тому її рекомендується доповнити «банановим» молоком і ароматною корицею.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- На дві порції:
- - 1 стакан вівсяних пластівців;
- - 2 печива типу «Ювілейне»;
- - 1/4 літра молока;
- - 2 банана;
- - 2 ч. Ложки цукру;
- - ванільний цукор, сіль, родзинки, кориця, мускатний горіх.
Інструкція
1
Молоко доведіть до кипіння.
2
Подрібніть один стиглий очищений банан вилкою, додайте в кипляче молоко.
3
Додайте за смаком цукор, щіпку солі, мускатний горіх, корицю. Засипте вівсяні пластівці.
4
Варіть кашу 5 хвилин на маленькому вогні, повільно помішуючи її.
5
Промийте ізюм додайте його в кашу за хвилину до кінця варіння. Вимкніть вогонь, накрийте каструлю кришкою, зачекайте пару хвилин - нехай вівсянка доходить.
6
На дно глибокої тарілки викладіть порізані шматочки банана, змішавши його з подрібненим печивом. Зверху покладіть кашу, зварену на «банановому» молоці.
Зверніть увагу
Рекомендується щоранку починати з корисного сніданку, для такої трапези цей рецепт походить ідеально! Вівсянка на банановому молоці з корицею готується всього за 15 хвилин.
Корисна порада
Діти оцінять, якщо зверху ви готову кашу прикрасите ягодами або шматочками фруктів. Можна посипати цукровою пудрою, какао-порошком або тертим шоколадом.
Статті за темою "Вівсянка на банановому молоці з корицею"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
