Як приготувати вегетаріанські пельмені

Вегетаріанські пельмені - пісне і дуже смачна страва. Начинкою для них служать соя, гриби, дрібно рубана зелень і овочі. Спробуйте приготувати пельмені з нутом.
1295278558_pelmeni-klassicheskie
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • - відварений нут - 7-8 столових ложок;
  • - ріпчаста цибуля - 1/2 головки;
  • - невелика морква - 1 штука;
  • - зелень кропу;
  • - зелень петрушки;
  • - сіль;
  • - чорний мелений перець;
  • - пшеничне борошно - 3/4 склянки;
  • - оливкова олія - 2 столові ложки;
  • - вода.

Інструкція

1
Розмочений нут промийте та відваріть протягом години без додавання солі. Каструлю не слід закривати кришкою, так як в цьому випадку горох розвариться. Відварену турецький горох остудіть і злегка розімніть вилкою.
2


Свіжу зелень кропу і петрушки дрібно порубати і додайте до гороху. Моркву натріть на дрібній тертці. Ріпчасту цибулю слід нарізати дрібними кубиками. За бажанням можна обсмажити цибулю і моркву в рослинному маслі до появи золотистого відтінку. Всі інгредієнти змішайте в глибокій тарілці, додаючи до смаку сіль і чорний мелений перець.
3
Просіяне борошно змішайте з оливковою олією і починайте вимішувати тісто, поступово додаючи воду. Якщо пельмені з нутом призначені для людей, які не дотримуються особливо суворих правил в харчуванні, можна замінити воду молоком. Найчастіше вегетаріанські пельмені готують без використання курячих яєць. Тому в тісто додають рослинне масло. Щоб тісто вийшло одночасно досить щільним і еластичним, вимішують його близько 10 хвилин.
4
Підготовлене і охолоджене тісто розкачати, щоб вийшла корж товщиною 2-3 мм. Невеликий чаркою наріжте тісто на кружечки. У кожен кружечок викладіть трохи горохового фаршу і зліпіть пельмені.



5
Закип`ятіть воду і опустіть в неї пельмені з нутом. Бажано додати у воду столову ложку рослинної олії, щоб пельмені не злипалися. Воду солять за смаком. Спливли пельмені повинні варитися ще 2-3 хвилини. Періодично помішуйте пельмені.
6
Готові вегетаріанські пельмені дістають шумівкою з каструлі і перекладають в глибоку тарілку. Можна прикрасити блюдо гілочками свіжої петрушки і кропу, скропити лимонним соком. Вегетаріанські пельмені з нутом можна також приготувати на пару або запекти в духовці. Подають пельмені, заправивши вершковим маслом, сметаною, майонезом.

Зверніть увагу

Щоб відварити нут швидше, потрібно його попередньо замочити на 10-12 годин. Крім того, в процесі приготування сухої горох може розваритися.

Корисна порада

Готове тісто для пельменів оберніть поліетиленовою плівкою і помістіть в холодильник на півгодини. Охолоджене тісто стане набагато еластичнішою.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 79
Увага, тільки СЬОГОДНІ!