Продукти, небезпечні для чоловічого здоров`я
Вчені не перестають дивувати нас своїми відкриттями. Нещодавно одне з їхніх досліджень показало, що деякі продукти можуть вкрай негативно впливати на чоловічий організм. Про що йде мова і що саме не радять їсти чоловікам?
Підберіть свій рецепт
1
На думку вчених, смажене м`ясо - це ворог номер один для чоловічого здоров`я. Причому те, що найсмачніше - смажена корочка - повністю складається з канцерогенів. А вони в свою чергу провокують захворювання серцево-судинної системи і онкологічні захворювання.
2
Також в небезпечні продукти включена яєчня. Виявляється, в одному курячому яйці міститься близько двохсот міліграмів холестерину, 60% цієї яєчної маси - це жири, причому третина з них - насичені. Ну а холестерин, як всім відомо, це пряма і найкоротша дорога до таких захворювань, як Атеросклороз і еректильна дисфункція.
3
На третьому місці в цьому списку знаходиться перероблене м`ясо і сир, якщо бути точніше - плавлений сир. Крім канцерогенів він містить в собі нітрозаміни. Ці речовини можуть запросто стати причиною розвитку раку. Крім цього, нітрозаміни негативно впливають на рівень чоловічих гормонів і вироблення сперми. Згодом все це може привести до сумних наслідків, а саме - безпліддя.
4
Кожен з перерахованих шкідливих для здоров`я продуктів можна замінити на більш корисний. Наприклад, відмінною альтернативою смаженого м`яса стане жирна морська риба. У рибі містяться ненасичені жирні кислоти, омега-3, які добре виводять з організму холестерин, і більш того, вони є профілактикою зростання онкологічних клітин. Яєчню можна цілком замінити вівсянкою. На жаль, далеко не кожен чоловік любить кашу, але, можливо, переконливим стане той факт, що в вівсянці містяться грубі волокна, які сприяють зниженню рівня холестерину в організмі. Що стосується ковбаси, то її можна замінити грибами і морепродуктами. В устрицях і мідіях міститься велика кількість цинку, добре впливає на рухливість сперматозоїдів. У грибах ж є всі вітаміни групи B, які необхідні для хорошої роботи нервової системи та боротьби з раковими захворюваннями.
Статті за темою "Продукти, небезпечні для чоловічого здоров`я"
Оцініть, будь ласка статтю