Їмо і не поправляється. Манти з гарбузом.
Новорічні свята закінчуються, настає пора наводити свій раціон харчування в порядок. Давайте разом приготуємо смачні і корисні манти з гарбузом. Тонке тісто і ніжна соковита начинка.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- тісто:
- Борошно -2 склянки
- Молоко-0,5-1 склянки
- Сіль 0,5 чайної ложки
- начинка:
- Невеликий шматок гарбуза (приблизно 300 грам)
- велика цибулина
- Щіпка чорного перцю
- Рослинна олія 2 столові ложки
- Для приготування мант вам потрібна буде сковорода, каструлька і мантоварка.
Інструкція
1
Висипати борошно в каструлю і додайте молока і солі. Молоко вливайте поступово, заважайте так щоб мука його поступово поглинала, але щоб тісто не стало рідким і не довелося ще додавати борошна. Я взагалі завжди роблю на око. Викладіть тісто на стіл і ще хвилин 5 вимішують. Воно повинно вийти досить круте. Потім накрийте його каструлькою і залиште хвилин на 20. За цей час ви якраз встигнете приготувати начинку.
2
Наріжте дрібно цибулину і спассеруйте до золотистого кольору, щоб цибуля стала прозорою, але не коричневим, на сковороді з рослинним маслом. Поки цибуля присмажується, натріть на крупній тертці гарбуз (можна нарізати дрібними кубиками по 0,5 см). Потім з`єднайте підсмажений цибулька з гарбузом, поперчіть і зовсім чуть чуть посоліть. Чому чуть чуть? Тому що рекомендую є гарбузове манти з соєвим соусом, це додасть особливий штрих. Але можна і без соєвого соусу, якщо не любите. Тоді відповідно соліть начинку трохи більше.
3
З тіста скачайте ковбаску діаметром 3-4 см, нарізати її шматочками по 2 см завтовшки. Кожен шматочок потрібно розкачати досить тонко, приблизно 1мм товщиною, покладіть в серединку начинку і зліпити по діагоналі з 4-х сторін в серединці, а потім з`єднати утворилися кути між собою.
Корисна порада
Перед тим як викладати манти на мантоварку, обов`язково змастіть рослинною олією кожен лист. Інакше він пристане і ви не зможете їх зняти після приготування не зруйнувавши тонке тісто. Готуються манти з гарбузом не більш 30-35 хвилин. Подаються з соєвим соусом.
Статті за темою "Їмо і не поправляється. Манти з гарбузом."
Оцініть, будь ласка статтю