Як зробити маннік без борошна з сиром
маннік - прекрасне легке солодке блюдо. Але в багатьох рецептах зустрічається борошно, яка не влаштовує тих, що худнуть дівчат. Виявляється, можна приготувати маннік без борошна, з використанням сиру, а щоб зробити блюдо ще низькокалорійний, то замість цукру можна використовувати цукрозамінник.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- -1 склянка манної крупи
- -250 г знежиреного сиру
- -1 склянка знежиреного кефіру або сметани
- -0,5 чайної ложки соди гашеного оцтом
- -70 г води
- -7-10 таблеток цукрозамінника або 0,5 склянки цукру
- -2 яйця
Інструкція
1
Манну крупу залийте кефіром, залиште розбухати в тепле місце на 15-20 хвилин.
2
Протріть через сито сир, додайте до манки, коли вона розбухне.
3
Збийте цукор з яйцями, додайте до манно-сирної суміші. Або розведіть цукрозамінник в воді, додайте до суміші.
4
Додайте залишилися інгредієнти, добре розмішайте.
5
Розігрійте духовку до 200 градусів. Змастіть деко олією, вилийте в нього тісто, поставте в духовку на 30-35 хвилин.
Зверніть увагу
При приготуванні манника, всі продукти повинні бути кімнатної температури.
Корисна порада
Подавати готову страву можна з варенням, згущеним молоком, ягодами, фруктами, кремами, апельсиновим соусом і ін. Рецепт манника на кефірі передбачає не тільки солодку начинку, можна використовувати також м`ясну підливу або сирну начинку, тільки потрібно при приготуванні використовувати менше цукру.
Статті за темою "Як зробити маннік без борошна з сиром"
Оцініть, будь ласка статтю
