Як приготувати безмолочну кашу
Безмолочна каша - досить поширене блюдо пісного столу. Вона вариться на воді, в неї можуть додаватися гриби, кабачки, яблука та інші рослинні продукти. Але в такій каші не повинно бути тваринних жирів. безмолочну кашу готують та як дієтичне блюдо при деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту. В цьому випадку, перш ніж додавати в неї інші продукти, необхідно проконсультуватися з лікарем. Пісну кашу можна варити з різних круп.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- 2 склянки води;
- 1 стакан гречки
- рису або пшона;
- рослинна олія;
- вершкове масло;
- дрібка солі;
- гриби;
- цибуля;
- родзинки;
- гарбуз;
- яблука;
- посуд з товстими стінками.
Інструкція
1
Для приготування безмолочной гречаної каші більше підходить ядриця. Відміряйте 1 стакан без гірки і ретельно переберіть крупу.
2
Промийте гречку кілька разів, міняючи воду. Просушіть крупу, а потім прожарити її на сковорідці без жиру. Не забувайте постійно помішувати. Смажити ядриця потрібно до тих пір, поки вона не стане золотисто-коричневого.
3
У каструлю з товстими стінками налийте 2 склянки води. Доведіть її на сильному вогні до кипіння і посоліть за смаком. Викладіть туди крупу. Якщо ви готуєте кашу до пісного столу, додайте 4 столових ложки рослинної олії.
4
Для повсякденного страви можна використовувати вершкове масло. В цьому випадку діяти краще в зворотному порядку - спочатку в товстостінній каструлі розтопити 1 чайну ложку масла, потім викласти туди підготовлену крупу, посолити і перемішати. Потім залийте вміст каструлі двома склянками окропу.
5
Зменшіть вогонь і щільно закрийте каструлю кришкою. Залиште кашу варитися хвилин двадцять. Не відкривайте кришку і не перемішуйте вміст каструлі.
6
Для приготування безмолочной рисової каші приготуйте круглий або овальний білий рис. Води можна взяти трохи більше, ніж для приготування гречаної безмолочной каші, приблизно 2,5 склянки на 1 склянку крупи. Рис переберіть і замочити в холодній воді годин на дванадцять. Злийте воду. Викладіть крупу в каструлю з товстими стінками, залийте окропом і посоліть. Варіть кашу на середньому вогні, постійно перемішуючи. Варіть до готовності.
7
Рисову безмолочну кашу можна зробити з гарбузом, родзинками або яблуками. Порізані невеликими кубиками гарбуз або яблука змішайте з промитої крупою і залийте окропом. Варіть кашу точно так же, як і в попередньому випадку. У готову кашу можна додати пару столових ложок меду.
8
Пшоно підготуйте точно так же, як рис або гречку. Переберія і гарненько промийте. Викладіть в каструлю. Додайте рослинне або вершкове масло, залийте вміст каструлі двома склянками води і поставте на середній вогонь. Варіть кашу, постійно перемішуючи. Коли крупа звариться, щільно закрийте каструлю кришкою і поставте кашу допревать в духовку.
Корисна порада
Гречану кашу з грибами варіть точно так, як описано. Поки каша вариться в щільно закритій каструлі, підсмажте на олії дрібно нарізану цибулю до золотистого кольору. Відваріть і підсмажте гриби, а потім змішайте їх з кашею.
Статті за темою "Як приготувати безмолочну кашу"
Оцініть, будь ласка статтю
