Як харчуватися після видалення пупкової грижі
Для швидкої реабілітації після видалення пупкової грижі потрібно дотримуватися лікарські рекомендації. Після операції в перші 2 дні хворому призначається особлива дієта, в яку входить знежирений курячий бульйон, фруктово-ягідний кисіль, фруктове желе, настій шипшини, некислі фруктові соки. Потім в раціон можна включати тверду їжу: яйце, зварене некруто, омлет з білків, приготований на пару, овочевий суп з крупами, гречану, вівсяну або кукурудзяну каші.
Через тиждень після операції можна не дотримуватися строгої дієти, проте слід переглянути смакові пристрасті, що сприяють появі грижі. Необхідно відмовитися від кави, шоколаду, алкоголю, газованих напоїв, фаст-фуду. Ні в якому разі не можна передати. Щоб уникнути напруги м`язів порожнини живота слід виключити з раціону жирне м`ясо, сало, сметану, вершкове масло. Варто збільшити кількість уживаних фруктів і овочів. Треба їсти супи не менше 2 разів на день. Рекомендується 4-5 разове харчування невеликими порціями.
Раціон для профілактики запорів
Споживана після видалення пупкової грижі їжа повинна сприяти розм`якшенню стільця, щоб калові маси без проблем виводилися з організму. Ні в якому разі не можна допускати появи запорів. Їх розвитку сприяють білий хліб, манна і рисова каші, макаронні вироби, картопляне пюре, кизил, чорниця, гранати, брусниця, груші.
Для профілактики закрепів необхідно щоранку натщесерце випивати склянку холодної кип`яченої води з додаванням 1-2 ст. л. нерафінованої оливкової олії. Протягом дня потрібно пити якомога більше рідини. Хороший ефект дає вживання перед сном вареної і сирого буряка, натертої і змішаної з рослинним маслом. В інші овочеві салати також слід додавати невелику кількість соняшникової, лляної або оливкової олії. Це сприятиме розм`якшенню стільця. Хорошою профілактикою запорів є вживання настою шипшини за півгодини до їди.
З фруктів рекомендуються: апельсини, мандарини, грейпфрути, інжир, лимони, фініки, дині, кавуни, персики, яблука, сливи, аґрус. З овочів: огірки, помідори, морква, шпинат, буряк, цибуля, кабачки, гарбуз. Корисні кисломолочні продукти: однодобового кисле молоко, йогурт, кефір, кумис, сироватка, настояна на зелені і овочах. З зернових рекомендується: підсушений чорний хліб грубого помелу, висівки, вівсяна, гречана, перлова крупи.
