Дієта "5 плавлених сирків"
Дана дієта відноситься до числа строгих, денний раціон дуже обмежений. Застосовувати її можна не більше 5 днів. Дієта користується великою популярністю серед бажаючих схуднути, так як після закінчення курсу йде 3 кг.
Вам знадобиться
- На 5 днів дієти:
- - пляшка сухого білого вина 0.7 л;
- - 5 плавлених сирків,
- - 5 яєць;
- - 5 помідорів;
- - 5 яблук;
- - 5 огірків або перцю;
- - 1 кг нежирного сиру;
- - зелень.
Інструкція
1
Всі продукти необхідно розділити на 5 днів.
Дієта передбачає п`ятиразове харчування. Нижче представлений щоденний раціон.
Дієта передбачає п`ятиразове харчування. Нижче представлений щоденний раціон.
2
На сніданок (10:00) можна випити кави без цукру і з`їсти 1 плавлений сирок.
3
На обід (12:00) дозволяється з`їсти один помідор, варене яйце і зелень.
4
Полудень (14:00) складається з одного яблука.
5
Останній прийом їжі дозволений до 16:00. Він складається з 200 гр. сиру, огірка і зелені.
6
Перед сном (приблизно о 20:00) можна випити келих вина.
Статті за темою "Дієта "5 плавлених сирків""
Оцініть, будь ласка статтю
