Як жінці пережити розлучення

Постарайтеся тверезо і неупереджено проаналізувати ситуацію: з чиєї вини стався розлучення? Що ви виграли і що втратили при цьому? Якщо в те, що трапилося є і ваша вина, що не загострюйте зайву увагу на цьому, просто зробіть певні висновки, щоб не повторювати прикрих помилок знову.

Почніть жити з чистого аркуша. Ви зробили висновки, отримали життєвий досвід, поставтеся до того, що сталося, філософськи. Дуже багато жінок переживають ситуації, аналогічні вашій, і потім знаходять нову справжню любов. Не думайте, що все втрачено - для вас все тільки починається!

Чи не зживається з образом покинутої жінки, жертви. Не дозволяйте оточуючим жаліти вас, намагайтеся не давати їм приводу для цього. Позиціонує себе як вільну, що не обтяжену жодними проблемами жінку.

Відмовтеся від почуття провини. Пам`ятайте, що кожна людина має право на помилки. Не захоплюйтеся самоїдством, від цього все одно нічого не зміниться. Якщо ви в чомусь винні, просто прийміть це і постарайтеся не допускати тих же помилок надалі.

Намагайтеся побачити в кожній ситуації позитивні сторони. Згадайте весь негатив, який вас пов`язував з вашим колишнім чоловіком, всі його недоліки. Вам постійно доводилося прибирати його брудні шкарпетки? Ви марно боролися з його звичкою є перед телевізором і мучилися від його гучного хропіння ночами? Він безпідставно ревнував вас і обмежував вашу особисту свободу? Тепер з усім цим покінчено! Насолоджуйтеся тим, що вас ніхто не контролює, ніхто більше не порушує порядок і чистоту в вашій квартирі і т.д.

Працюйте над підвищенням самооцінки, якщо вам здається, що ви негідні любові, що ви не цікаві чоловікам, непривабливі і т.п. Знайдіть хобі до душі, розширюйте кругозір, відвідуйте спортзал, басейн, салони краси і т.п.

Наповнюйте ваші будні різноманітними справами, роботою, спілкуванням. Тут важливо правильно чергувати працю і відпочинок, інакше можна придбати синдром хронічної втоми. У вільний від роботи час відвідуйте сеанси масажу, займіться медитацією і йогою.

Контролюйте власні думки. Відмовтеся від звички по сто разів прокручувати в голові одну і ту ж ситуацію. Важливо зрозуміти: що було - те загуло. Ваше минуле, яким би воно не було, вже не змінити, але ви можете попрацювати над сьогоденням і майбутнім.

Прагніть до того, щоб ваш світогляд було позитивним. Намагайтеся не втрачати віри в світле майбутнє, сподівайтеся на те, що попереду вас чекає ще багато хорошого, і ви обов`язково знайдете свою справжню любов.