Відпочиньте. Займіться справами, які давно відкладали: ремонт, поїздка в інше місто. Перейдіть на хобі і спілкування c друзями. У перші дні вони утримають вас від депресії і нудьги, а потім відвернуть від важких спогадів. Не замикайтеся в собі: вас повністю охоплять спогади і жалю про те, що вже не можна повернути.

Не шукайте правих і винуватих. якщо розставання супроводжувалося скандалом, значить, винні ви обидва. Згодом ви зрозумієте, хто з вас в чому помилився, як цього можна було уникнути і взагалі чи можна було. Поки ж психоаналіз вам не допоможе: дуже свіжі спогади і занадто яскраві емоції.

Не відмовляйте собі в дрібних задоволеннях: відвідуйте кафе, кіно, інші розважальні заклади. Вони теж допоможуть відволіктися на деякий час.

Обмежте контакти з колишньою пасією. Якщо ви разом працюєте, то скоректуйте свій графік так, щоб "перетинатися" якомога рідше. Вам обом важко звикати до нового способу життя, а повернення старого ще більше загострить перелом і бажання повернутися в колишню колію.

Не намагайтеся дізнатися, як вона переживає розрив. Взагалі поменше думайте про неї і тим більше не стежите за її долею протягом деякого часу, поки не заспокоїтеся. Ваші почуття до неї як і раніше сильні, тому ви будете страждати від будь-якої інформації про неї. Якщо вона відпочиває, зустрічається з іншим, насолоджується життям, - ви ще більше зосередитеся на жалості до себе, а дівчину почнете звинувачувати у всіх смертних гріхах. Якщо ж вона переживає, як ви, виникне бажання повернути колишні стосунки, хоча вони вичерпали себе і не принесуть нічого, крім мук.

Прийміть розрив як необхідний, хоча і хворобливий період в житті. Ви отримали один від одного все, що могли, навчилися всьому, чого потребували. Подальше спільне життя приносила б вам ще більших страждань або не приносила б нічого взагалі.

Зверніть увагу на інших дівчат. Ви як і раніше красиві, сповнені сил, розумні, цікаві для красивих представниць протилежної статі. Необов`язково заводити новий роман відразу після розставання. Просто робіть ні до чого не зобов`язують знаки уваги іншим жінкам. Турботу, яку раніше ви дарували тільки однієї, тепер роздавайте іншим.

Для початку перестаньте боротися зі своїми почуттями. Дайте собі свободу повністю віддатися цьому гіркому почуттю втрати. Чим сильніше емоція, тим швидше вона проходить. Ви не зможете страждати однаково сильно цілу вічність, навіть якщо зараз вам здається, що так буде завжди.

Поділіться з друзями. Їх підтримка і, можливо, розповіді про подібний досвід допоможуть вам переконатися - попереду просто нове життя. Приберіть в найнедоступніше місце все, що нагадує вам про ваші почуття (фото, подарунки, контакти).

Згадайте або знайдіть нове хобі. Якщо немає такого, найкраще з можливих - ваша робота. Це прекрасний спосіб перетворитися з страждальця в відмінного фахівця з блискучою кар`єрою.