Як позбутися від самотності

Проаналізуйте свою поведінку: що послужило причиною того, що люди вас цураються і ви самотні. Навколишній світ не переробити, змінити можна тільки себе і своє ставлення до подій - пам`ятайте це.

Подумайте, можливо, у вас занадто завищена самооцінка, і ви не вмієте приховати свого поблажливого ставлення до оточуючих вас людям, а це мало кому сподобається і в результаті часто призводить до самотності. Ваші гідності добре відомі вам самим, але інші не завжди можуть розглянути їх за агресивною поведінкою і холодної манерою спілкування.

А можливо, навпаки, ви занадто високої думки про себе. Боїтеся, що при ближчому знайомстві люди відразу розглянуть ваші недоліки і будуть ображати вас глузуванням. Повірте, це не так, вміння визнавати свою недосконалість завжди викликає повагу. Почніть працювати над виправленням того, що вам не подобається в собі, і перестаньте комплексувати - недоліки є у всіх. Це стане першим кроком до позбавлення від самотності.

Придивіться до себе: можливо, ви занадто похмурий і песимістично налаштована людина, від розмови з яким через п`ять хвилин вже починає зводити зуби. Ніхто не захоче спілкуватися, відчуваючи при цьому душевний дискомфорт. І як позбутися самотності, якщо продовжувати в тому ж дусі? Налаштуйтеся на позитивний лад і намагайтеся передавати його тим, з ким спілкуєтеся - ви самі здивуєтеся, як багато людей потягнуться до вас.

Якщо у вас немає захоплень і вам нудно навіть з самим собою, мало хто вами зацікавиться. Щоб позбутися від самотності, знайдіть собі цікаве заняття. Разом з хобі ви придбаєте однодумців і друзів.

Згадайте прислів`я «Під лежачий камінь вода не тече», і починайте діяти. Сидячи на самоті вдома, ви не знайдете собі ні друзів, ні коханої людини. Якщо зараз щось не виходить, озбройтеся терпінням і нашими порадами, міняйте себе, і поступово ситуація, завдяки вашим зусиллям, зміниться.

Якщо в даний час ви самотні і це не викликає у вас нічого, крім почуття смутку, то вам необхідно нарешті скористатися традиційним радою психологів. Він говорить: «Якщо не можеш змінити обставини, зміни своє ставлення до них!». Для почав, навчитеся отримувати задоволення від свого самотності.

Скажіть собі: «Яке щастя, що я зараз можу побути одна, і мені ніхто не завадить привести своє життя в порядок!». Якщо ви зібралися впасти в депресію і посумувати, трохи почекайте. Зробіть прибирати вдома, вимийте вікна, пропилесосьте квартиру, винесіть старий мотлох, замініть поламані меблі, повісьте яскравий світильник, красиве панно на стіну, купіть соковижималку. Коли ви сядете і озирніться, то зрозумієте, що сумувати-то зовсім не хочеться.

Відмінно, в будинку - порядок, значить, в порядок треба привести і себе. Присвятіть цьому пару вихідних. Сходіть в спа-салон, до косметолога і в перукарню, а потім вихором промчитеся по магазинах і купіть собі щось нове і яскраве. Коли ви прийдете додому, то навіть не згадаєте, що збиралися ввечері гарненько засумувати.

Тепер знайдіть телефони друзів, які перестали вам дзвонити і запрошувати зустрітися, оскільки ви завжди відмовлялися це робити, і вони вже зневірилися витягти вас «в люди». Запрошуйте друзів до себе або вирушайте до них, або разом з ними йдіть в кіно, в клуб, в кафе або в боулінг. Та хіба мало куди може піти людина, у якого є друзі!

Перестаньте сидіти вдома і Кукса, навіть якщо друзі зайняті і не можуть приділити вам увагу. Знайдіть те місце, де багато однодумців - займіться йогою, спортом, ходіть на фітнес або в басейн, почніть подорожувати або знайдіть собі якесь цікаве заняття. Навколо вас з`явиться багато цікавих вам людей, оскільки їм будете цікаві ви. Все це настільки захоплююче, що вже через деякий час ви зовсім забудете і про смуток, і про самотність.