Самотність тимчасове і постійне
Проаналізуйте, чому ви страждаєте від самотності. Причини вашої проблеми можуть бути різні, наприклад: стався розрив відносин з коханою людиною, вас зрадили друзі, пішов з життя хтось із близьких вам людей і т.п. Варто зрозуміти, що стан самотності проходить, з плином часу у вас все обов`язково налагодиться - ви зустрінете нову любов, знайдете нових друзів або помиріться зі старими. Біль від втрати близької людини також з часом притупиться, а пам`ять про нього буде завжди жити в вашому серці.
Але що робити, коли самоті не обумовлено якими-небудь тимчасовими подіями в житті, а є наслідком, наприклад, таких рис характеру, як нетовариськість, замкнутість, недовіра людей і т.д.? В цьому випадку вам необхідно серйозно працювати над собою, змінити свій світогляд і характер.
Способи подолання самотності
Якщо ваше самотність - тимчасове, спробуйте не робити з нього трагедію, а навпаки, постарайтеся отримати користь. Яким чином? Будучи наданим самому собі, ви зможете витратити більше часу на саморозвиток - фізичний, духовний, інтелектуальний. Наприклад, розлучившись з чоловіком, не прагнете якомога швидше знайти нового чоловіка, такий поспіх ні до чого доброго не приведе. Краще зверніть увагу на свій зовнішній вигляд, запишіться в спортзал, басейн, відвідуйте салон краси. Також обов`язково знайдіть якесь захоплення до душі, наприклад, запишіться на курси англійської мови, вивчіть аюрведу або даоські техніки для краси і здоров`я.
Якщо у вас є дефіцит друзів, заведіть віртуальні знайомства. В інтернеті існує безліч форумів, на яких ви зможете спілкуватися з людьми, близькими вам по інтересам і світогляду. Пізніше ви зможете перемістити ваше спілкування з комп`ютерного простору в реальний світ, і ваше самотність розчиниться само собою.
Відвідуйте різні виставки, ходите в бібліотеки, читальні зали, не бійтеся першими зав`язувати розмову з незнайомими людьми, і ви вже не будете так самотні.
Допомагайте іншим людям, які знаходяться у важкій ситуації. Наприклад, ви можете купити невеликі подарунки і відвідати дітей в дитячому будинку або хворих в хоспісі, з`їздити в будинок для людей похилого віку тощо Людям, що знаходяться в таких установах, дуже часто не вистачає простого людського тепла, участі, доброї посмішки. Допомагаючи іншим і отримуючи від цього радість, ви не тільки забудете про свої проблеми, але і знайдете нових друзів.
Яким би не було ваше самотність, вірте в те, що дуже скоро все зміниться в кращу сторону. Ви обов`язково будете щасливі і кохані, потрібно лише тільки цього дуже захотіти.
