Як навчитися жити на самоті

Навчіться в усьому покладатися тільки на себе, це важко, але реально. Пам`ятайте, що всі питання, що стосуються вас і вашого життя, ви будете вирішувати самостійно. А це означає, що ніхто замість вас не набере екстрений номер, якщо вам знадобиться її допомога, ніхто не тікає в аптеку в разі вашої хвороби і т.п. Вихід є: запасіться необхідними ліками і потрібними телефонними номерами.

Якщо ваше самотність вимушене, наприклад, ви розлучилися і залишилися одні, врахуйте той факт, що час тече, все змінюється, ніщо не вічне. Пам`ятайте напис на кільці царя Соломона? «Все пройде. Пройде і це «». Щоб швидше звикнути до самотності, приберіть подалі з очей всі речі, що нагадують вам про колишнього чоловіка або дружини. Якщо є можливість, зробіть в квартирі ремонт, поміняйте меблі і т.п. Не шкодуйте себе і не живіть минулим, будуйте плани на майбутнє, поступово викреслюючи з пам`яті всі хвилюючі моменти вашого попереднього життя.

Чи не занурюйтесь в депресію. Для цього займіться справами - можна влаштуватися на додаткову роботу, записатися в різні секції і т.п. Якщо вас обтяжує самотність, пам`ятайте, що сидіти в чотирьох стінах вас ніхто не змушує, завжди можна знайти спосіб бути на людях: сходити в театр, на виставки, в кіно, бібліотеку, кафе і т.п.

Користуйтеся інтернетом: беріть участь в різних форумах, спілкуйтеся в соціальних мережах, знайдіть друзів по листуванню. І ви вже не будете так гостро відчувати свою самотність. Обговорюйте з віртуальними знайомими хвилюючі вас проблеми, відвідуйте цікаві сайти з пізнавальною інформацією, розширюйте кругозір - так ви отримаєте з усамітнення безсумнівну користь.

Зробіть ваше самотність власної привілеєм. Тільки подумайте: багато людей мріють викроїти зайву хвилину для себе, щоб мати можливість неспішно почитати книгу, прийняти ванну, послухати улюблену музику і т.д. У вас така можливість є, ви сам собі господар і можете розподіляти особистий час, як вашій душі завгодно.

Якщо ви залишилися одні в результаті смерті когось із ваших близьких, будьте готові до того, що вам буде потрібно час, щоб пережити втрату. В цьому випадку поради залишаються практично такими ж, як і при розлученні - не засиджуватися в квартирі, знайдіть собі додаткові заняття, частіше бувайте на людях, боріться з депресією і т.п. Переживати втрату на самоті важко, тому, якщо є хоч найменша можливість, їдьте на якийсь час до родичів або рушайте в туристичну поїздку, змініть обстановку, відверніться і розвійтеся.

Постарайтеся не перегинати палицю з вибором самотності як способу життя. Не уникайте контактів з людьми - ви живете в суспільстві і вам все одно так чи інакше доведеться спілкуватися з продавцями в магазинах, лікарями, колегами по роботі і т.п. Звичайно, і тут ви можете при бажанні знайти певні компроміси, наприклад, замовляти продукти додому, користуватися рецептами народної медицини, а в якості заробітку використовувати фріланс. Але знайдете ви щастя, домігшись повної самоти?