Як приготувати салат з тунця з томатною сальсою
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 500 г філе тунця
- - кунжут
- - бальзамічний оцет
- - оливкова олія
- - рукола
- - сіль
- - чорний мелений перець
- - кінза
- - цукор
- - часник
- - соус тобаско
- - 300 г помідорів
Інструкція
1
філе тунця наріжте на невеликі скибочки і обсмажте на оливковій олії до утворення золотистої скоринки. Посипте заготовку кунжутом.
2
Приготуйте інгредієнти для томатної сальси. Помідори подрібніть, змішайте з тобаско, подрібненим часником, оливковою олією, рубаною кінзою. За смаком додайте сіль, цукор і чорний мелений перець.
3
Рукколу наріжте невеликими шматочками, заправте оцтом бальзамічним і оливковою олією, ретельно перемішайте з чорним меленим перцем і сіллю. Викладіть на тарілці шарами рукколу і обсмажене філе тунця. Сальсу можна використовувати в якості заправки або подати окремо.
Статті за темою "Як приготувати салат з тунця з томатною сальсою"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
