Готуємо домашні мюслі
Приготуйте на сніданок апетитні, смачні і корисні мюслі. Це дивовижне блюдо зарядить енергією вас і ваших близьких. Вони безсумнівно оцінять його смак. У вас не піде багато часу на приготування.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 2,5 склянки вівсяних пластівців;
- - 1 банан;
- - 1 соковите яблуко;
- - 1 стигла груша;
- - маленькі жменьки родзинок або інших сухофруктів;
- - трохи будь-яких горіхів і насіння соняшнику;
- - 1 соковита протерта морква.
Інструкція
1
Ретельно промийте яблуко і очистіть його від шкірки. Не забудьте зняти плодоніжки. Далі візьміть грушу, сполосніть її, очистіть від шкірки і вийміть насіння. Потім на середній тертці акуратно натріть яблуко, слідом грушу. Якщо вийде багато соку, відіжміть його.
2
Далі в невелику тарілку викладіть протерті яблуко, грушу. Потім додайте туди вівсяні пластівці, компоненти ретельно перемішайте до однорідності. Слідом висипте родзинки або інші сухофрукти, які вам більше подобаються. Не забудьте попередньо замочити сухофрукти в гарячій воді приблизно на 17 хвилин.
3
Далі розімніть акуратно готову суміш із сухофруктів, вона повинна стати м`якою. Візьміть банан, вимийте і очистіть. Потім помістіть на окрему тарілку і розімніть вилкою. Далі викладіть його в масу з вівсянки і все ретельно перемішайте.
4
Потім додайте в цю масу подрібнені горіхи або насіння соняшнику. Акуратно перемішайте. Морква, вимийте, очистіть і натріть на середній терці. Деко застеліть пергаментом і викладіть туди отриману масу, акуратно розрівняйте її.
5
Духова шафа розігрійте до 190 градусів і випікайте масу до повної готовності. Коли поверхня стане золотистою, блюдо можна вийняти. Далі наріжте все на окремі мюслі.
Статті за темою "Готуємо домашні мюслі"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
