Готуємо салат зі шпинатом
Зробіть свій повсякденний раціон цим літнім блюдом. Салат зі шпинатом виходить дуже легким, корисним і досить апетитним. Він буде прекрасним доповненням до смачного обіду.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 10 листочків шпинату;
- - 160 г капусти;
- - 2 свіжі огірки;
- - 6 шт. редису;
- - 1 куряче яйце;
- - трохи лимонного соку;
- - 2 ст.л. рослинного масла;
- - пучок зелені кропу;
- - 1 яблуко;
- - сіль, цукор за смаком.
Інструкція
1
Редиску помийте і наріжте маленькими часточками, а можна просто натерти на середній тертці. Огірки вимийте, очистіть від шкірки, якщо вона гірчить. Далі поріжте овочі на дольки абсолютно будь-якого розміру. Кріп сполосніть і дайте йому трохи обсохнути, подрібніть гарненько.
2
Ретельно промийте капусту і викладіть її на стіл, щоб вона висохла. Далі зніміть зовнішні листочки і дрібно наріжте. Потім перекладіть все на тарілку і посоліть. Шпинат сполосніть і наріжте невеликими шматочками.
3
Вимийте яблуко, очистіть і наріжте його на невеликі часточки. Далі полийте трохи лимонним соком, щоб яблоеко Герасимчука темним. У тарілку до нашаткованої капусті і огірку, викладіть яблуко, шпинат, редиску, подрібнений кріп. Потім все акуратно перемішайте. Цукор і сіль додайте на ваш смак.
4
Візьміть яйце, варіть його приблизно 6 хвилин з моменту його закипання. Потім воду злийте і остудіть його. Далі очистіть і розріжте на половинки. У салат додайте рослинне масло, ароматний сік лимона, перемішайте. Прикрасьте салат половинками яйця. Страва готова, можна подавати на стіл.
Статті за темою "Готуємо салат зі шпинатом"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу