Як зробити салат з нуту, помідорів і тахини

У східній кухні активно використовується горох нут. Його додають в плов, відварюють і обсмажують для подачі як гарнір до м`яса. Також з нього можна робити смачні салати, особливо підходящі для літнього столу.
Як зробити салат з нуту, помідорів і тахини
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • 300 г нуту;
  • 200 г помідорів;
  • 50 г тахини;
  • пучок зелені;
  • оливкова олія;
  • сіль і перець.
  • Для тахини:
  • 100 г насіння кунжуту;
  • 2 ст.л. оливкового масла;
  • 2-3 зубчики часнику;
  • половинка лимона;
  • сіль і перець.

Інструкція

1
Купіть всі необхідні інгредієнти. Але якщо горох нут у XXI вік став часто з`являтися у великих супермаркетах, то з тахини можуть виникнути проблеми. Тахини - це паста, яка використовується в якості приправи для страв народностей Близького Сходу. Якщо ви не зможете її знайти в найближчому магазині, то приготуйте самостійно.


2
Насіння білого або чорного кунжуту складіть в кухонний комбайн, влийте туди ж соняшникова або оливкова олія. Подрібніть компоненти до стану однорідної маси. Вичавіть сік з лимона, додайте до суміші. Часник дуже дрібно поріжте і всипте туди ж. Все ще раз перемішайте. Якщо паста вийшла дуже сухе, влийте в неї воду. Всі разом збийте. Таку суміш можна використовувати відразу ж або зберігати в холодильнику в закритій ємності.
3
Займіться нутом. Сушений горох треба замочити заздалегідь, приблизно за 12 годин до приготування. Після цього всипте його в киплячу воду і варіть близько години. Солити горох слід не раніше, ніж за 10 хвилин до закінчення приготування. Перед тим як зняти нут з плити, спробуйте його. Горошини повинні зберігати свою форму, але при цьому легко розжовуватися. Готовий нут промийте в чистій холодній воді.



4
Поріжте помідори кубиками. Складіть їх в одну миску з уже остиглим нутом. Туди ж всипте подрібнену зелень на ваш смак - наприклад, базилік або листя селери. Цікавий відтінок може надати свіжа м`ята, але її можна класти тільки на самоті, без інших трав. Влийте в салат трохи оливкового масла і покладіть пасту тахини за смаком. Все ретельно перемішайте, посоліть і поперчіть. Гарним доповненням до подібного салату буде узбецький або вірменський пишний лаваш, а також пита. Хліб перед подачею краще підігріти. В якості напою підійде ягідний морс або щербет.
Як згасити нут з сьомгою, овочами і каррі
пов`язана стаття
Як згасити нут з сьомгою, овочами і каррі


Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 136
Увага, тільки СЬОГОДНІ!