Як приготувати суфле в пароварці

Страви, приготовані в пароварці, відрізняються зниженою калорійністю і відсутністю жиру, використовуваного при смаженні. Але при цьому вони можуть бути дійсно смачними та оригінальними. Навіть варіації на тему м`ясних страв набувають новий смак
Як приготувати суфле в пароварці
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • Суфле з курки:
  • куряче філе - 700 г;
  • молоко - 250 мл;
  • білий хліб-50 г;
  • білок - 1 шт;
  • вершкове масло;
  • сіль
  • перець
  • спеції.
  • Суфле з кабачків:
  • кабачок - 1 шт;
  • молоко - 50 мл;
  • яйце- 1 шт;
  • сухарі - 20 г;
  • вершкове масло;
  • сіль.

Інструкція

1
суфле з курки

Курячі грудки промийте, дрібно наріжте і пропустіть через м`ясорубку або подрібніть в блендері.

2
Білий хліб відокремте від кірки, подрібніть в блендері до стану крихти. Покладіть хліб в глибоку миску і залийте молоком.
3
Розтопити вершкове масло на водяній бані.
4


З`єднайте і перемішайте до однорідної маси куряче філе, віджатий білий хліб, вершкове масло, сіль і спеції. Перемішайте, щоб маса вийшла однорідна, але досить рідкої консистенції. Отримати її можна, додаючи при помішуванні молоко. Отриману суміш ще раз подрібніть в блендері.
5
Сире, холодну яйце розбийте і відокремте білки від жовтків. Яєчний білок збийте в міцну піну, додавши дрібку солі.
6
Акуратно з`єднайте отриману масу зі збитим білком і добре перемішайте.
7
Ємність пароварки з закритим дном змастіть вершковим маслом і помістіть фарш. Поверхня разравняйте.
8
Вставте ємність в чашу на нижній рівень, накрийте кришкою і готуйте 30-35 хвилин. Налийте в пароварку води по мінімальне значення. Після приготування покладіть на суфле шматочки вершкового масла.
9



Суфле з кабачків

Ця страва підходить для прикорму дітей у віці 1 року, якщо у дитини немає алергії на яєчний жовток. В іншому випадку, додавання жовтків можна виключити.

10
Кабачок промийте, очистіть від шкірки і наріжте дрібними шматочками.
11
Складіть шматочки кабачків в вогнетривку каструлю, залийте молоком і тушкуйте, поки вони не стануть м`якими.
12
Розбийте сире яйце, відокремте білки від жовтків. Збийте білок в міцну піну.
13
Подрібніть кабачки в блендері. Додайте до них збитий білок, жовток, сухарі, вершкове масло. Ретельно перемішайте отриману масу.
14
Змастіть маслом ємність з закритим дном, покладіть отриману суміш. Вставте ємність в чашу на нижній рівень і готуйте 25 хвилин.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 173
Увага, тільки СЬОГОДНІ!