10 Спосіб лікування головного болю без таблеток
Найпростіший спосіб позбутися від головного болю - Розслабитися і відпочити. Іноді досить просто полежати хвилин 15-20 в тиші з закритими очима, щоб біль відступила.
Чудово допомагають зменшити больові симптоми піші прогулянки на свіжому повітрі. Не поспішаючи, спокійно пройдіться по вулиці, подивіться на небо, дерева. Дихайте глибоко і повільно. Після 30-40 хвилинної про¬гулкі біль, швидше за все, вщухне.
Корисний і масаж голови. Виконувати його потрібно легкими, погладжують від чола до потилиці. Після цього проведіть рукою від тімені до вух. Потім плавно - від маківки до потиличної частини, повільно переходите до області шиї. Шию теж помасажуйте. Виконуючи масаж, не поспішайте, пам`ятайте, що рухи повинні бути практично невагомими, легкими, неспішними.
Прийміть ванну. Тепла вода і пара-трійка крапель ефірних масел допомагають швидше впоратися з головним болем. Відмінно усувають неприємні больові відчуття масла лаванди, м`яти перцевої, лимона, майорану. Спосіб приготування аромаванни досить простий: потрібно всього лише змішати 5-10 крапель будь-якого ефірного масла з перерахованих вище з морською сіллю, яку через брак можна замінити звичайну, кухонну, після чого слід додати ароматичну сіль в піну для ванн. Приймати таку лікувальну ванну потрібно 20-25 хвилин, не більше.
Ефірні масла можна просто додавати в воду, але не це можливо тільки при відсутності алергії, порізів, шкірних захворювань.
Народна медицина також вважає хорошим засобом від головного болю чай з листя і квітів лаванди.
Випробуваний народний засіб від болю в голові - картопляний компрес. Для нього зваріть картоплю в мундирі і прикладіть теплі карто¬феліни прямо в шкірці до області чола і скронь.
Також можна прикласти до скронь лимонну шкірку, очищену від бе¬лой м`якоті, і потримати кілька хвилин.
Від постійних мігреней допомагає свіже яйце, яке потрібно залити киплячим молоком, швидко перемішати масу і випити все це бажано залпом. Процедуру необхідно повторювати протягом декількох днів., Поки мігрень повністю не пройде.
Приготуйте міцну заварку чаю (зеленого або чорного), додайте в нього щіпку м`яти і дайте настоятися хвилин 5-10. Після чого випийте один стакан свіжоприготованого чаю. Як правило, через 10-15 хвилин головний біль проходить.
І, наостанок, рада з області магічного: людям, що страждають різними формами головних болів, слід постійно носити на шиї намисто з натурального жовтого бурштину.
