Чому переїдання вважається шкідливою звичкою
«Їж, поки рот свіжий» - говорить народна приказка, якою бабусі пригощають онуків, спонукаючи блюдо з пиріжками. Це дуже мудрий вислів, адже літні люди вже не можуть їсти те, що хочуть - зносини організм не справляється з переробкою багатьох продуктів.
1
Подивившись на своїх батьків або бабусь з дідусями, можна зрозуміти, чому переїдати шкідливо. Якщо юний організм переварить майже все, з віком він все частіше дає збої. Накопичена енергія не знаходить виходу, органи перестають нормально функціонувати.
2
Переїдання не можна назвати захворюванням. Швидше, це розлад, що веде до багатьох недуг. Або ж симптом будь-якої хвороби, наприклад, булімії. У будь-якому випадку, переїдання ні до чого доброго не веде.
3
Уявіть собі, ви постійно їсте що і коли вам заманеться, не прислухаючись до свого організму. Або це їжа «за компанію» без апетиту, або заповнення дозвілля шляхом кулінарних шедеврів, або просто заїдання стресу. Шлунок не встигає переварити попереднє блюдо, коли йому вже подають наступне. У підсумку, його стінки розтягуються до неймовірних розмірів і нормальної порцією його потреби в їжі вже не задовольнити. Виходить замкнуте коло - чим більше їси, тим більше хочеться.
4
Якщо вас не переконав цей аргумент, і ви все одно не розумієте, чому переїдати шкідливо, подивіться на людей, які зациклені на їжі. Це можуть бути домогосподарки середніх років, для яких кулінарія - хобі, професійні кухарі, у яких немає часу на нормальну підготовку для себе, або просто молоді люди, яким лінь готувати і вони харчуються фаст-фудом. Всі вони страждають зайвою вагою. А ті, хто не схильний до повноти, обростають целюлітом, мучаться відрижкою і печією, не можуть нормально спати. До речі, безсоння пояснює, чому не можна наїдатися на ніч.
5
Регулярне перегодовування організму може привести до того, що підшлункова залоза дасть збій. Особливо часто це трапляється при зловживанні солодким. Як наслідок - цукровий діабет або панкреатит.
6
Крім того, переїдання, зокрема, зловживання смаженими і жирними стравами, призводить до утворення холестеринових бляшок і порушення роботи жовчного міхура. Внаслідок цього утворюються камені, і можуть початися проблеми з печінкою.
7
Тим, хто цікавиться, чому не можна наїдатися на ніч, буде корисно дізнатися, що перевантажуючи організм їжею у вечірній час, ви провокуєте додатковий викид глюкози, через що гальмується розщеплення жирів. Тому рясний вечеря перед сном загрожує не тільки безсонням, але і зайвою вагою, а також руйнуванням м`язової тканини. До того ж, саме голод стимулює запуск процесів самовідновлення організму. Наїдаючись на ніч, ви лише наближаєте старіння.
Статті за темою "Чому переїдання вважається шкідливою звичкою"
Оцініть, будь ласка статтю