Якщо ви хочете схуднути за місячним календарем, один раз в тиждень слід взагалі нічого не їсти. Найкраще в цей день випивати кілька склянок гарбузового або морквяного соку. Також можна пити негазовану воду. У період між молодиком і повним місяцем Місяць росте. Відповідно в цей час їжа набагато краще засвоюється людським організмом. Але в той же час відбувається і активне засвоєння різних трав`яних настоїв, відварів і лікарських препаратів. Дієта в цей період обов`язково призведе до розщеплення жирів і допоможе засвоїтися тільки поживним речовинам.
Починати коротку 24-годинну дієту в повний місяць слід після вечері. Слідувати такій дієті потрібно рівно одну добу. Меню повинно включати тільки сечогінні рідини. Ідеальним варіантом стануть спеціальні чаї для схуднення.
Що стосується 36-годинний дієти в молодика, то її рекомендується починати о шостій годині вечора. Тривалість такої дієти - одна доба і ніч. Є дозволяється всілякі овочеві супи з картоплею, квасолею і морквою. Один раз в день навіть дозволяється вживати в їжу бульйон з птиці або риби. Але зловживати таким харчуванням не варто. У день слід їсти чотири або п`ять разів. Іноді в молодика можна влаштовувати для себе розвантажувальні дні. Рекомендується пити багато рідини. Дуже актуальними в молодика стануть молочна і кефіру дієти.
Якщо ви готові серйозно підійти до схуднення за місячним календарем, то за шість днів можна втратити близько трьох кілограмів. Для цього необхідно дотримуватися однієї з перерахованих вище дієт. Починати дієту слід за три дні до молодика і повного місяця. Також після цього буде потрібно протриматися ще три дні. Регулярні чистки організму за місячним календарем все ж приведуть до того, що ви зможете придбати бажані форми і стати стрункішою. Багато дієтологів дотримуються думки, що починати худнути слід не в понеділок, а в строго певні дні. Ось чому місячна дієта вважається настільки ефективною.
