При цій дієті пропонується з`їдати 1 кілограм цитрусових в день, що поповнить організм так необхідними йому вітамінами. Суть самої дієти полягає в роздільному харчуванні і, власне, поїданні апельсинів.
Зважаючи на обмежену раціону процес схуднення розрахований всього на тиждень, протягом якої будь-якого під силу прогнати зайве і обзавестися стрункою і привабливою фігурою.
Щоденний раціон людини, що мріє схуднути, при такій дієті складається з 6 цитрусових і 6 варених яєць, причому 1 яйце з`їдається повністю, з інших же в їжу береться тільки білок. Для поповнення енергії в організмі спочатку слід з`їсти білок, а через годину, для поліпшення настрою і підвищення тонусу, з`їдається апельсин.
Чергування цих двох продуктів вже через пару днів дозволить побачити позитивні результати у вигляді йдуть кілограмів. Загалом же за 5 днів, в залежності від комплекції, можна позбутися від 4-8 кілограмів вагових надлишків.
При дотриманні дієти не забувайте про необхідність достатнього споживання (2-3 літрів) рідини, в основному, води, але можна побалувати організм очисними від токсинів однієї - двома чашками зеленого чаю в день.
Важливо: перед застосуванням апельсинової дієти, в обов`язковому порядку слід відвідати лікаря-алерголога для отримання консультації.
