йога
Йога - один з кращих способів розправити поставу, зробити розтяжку. Багато асани (вправи) оздоровчо позначаються на дихальній системі, внутрішніх органах і стані шкіри, що важливо для жінок.
Заняття йогою також хороші низьким травматизмом. До того ж можна знайти центр поруч з будинком і вбудувати в свій графік вечірні або ранкові заняття. На відміну від фітнесу або бодібілдингу, для дівчини немає ризику зіпсувати свою фігуру надто накачаними м`язами.
Заняття тенісом допоможуть весело проводити час, розвиваючи координацію і зміцнюючи ноги.
плавання
«Вода камінь точить» і «виточена красуня» - дві ідіоми, об`єднавши які, люди розуміють значення водних тренувань в життя красивої дівчини.
Плавання допоможе не тільки позбутися від недоліків фігури, таких як зайву вагу і викривлення хребта, але і підкреслить достоїнства красивої дівчини - зробить лінії тіла плавними, а рухи граціозними.
Цей вид спорту також характерний мінімальним ризиком травматизму. Тим більше відомо, що вода «забирає» собі всі негативні емоції і думки. Тому регулярні «зустрічі» з нею роблять людину життєрадісним активним оптимістом.
танці
Чи є дівчина, яка не мріє на черговій вечірці блиснути своєю граціозністю в танці з кавалером? Тим більше, танець вважається одним з найдавніших способів зваблювання чоловіків.
Можливо, саме тому цей вид спорту найактуальніший серед дівчат. Різноманітність напрямків надає можливість будь-якій дівчині знайти саме те, чого бажає її душа. Танці розвивають гнучкість, розтяжку і красиву фігуру. Разом з тим, танцюючи, людина звільняє свої думки і заряджається позитивною енергією.
Пляжний волейбол є однією з «правильних» командних ігор. він дозволить зіграти, скидати зайві кілограми і отримувати задоволення одночасно.
боулінг
Цю гру можна сміливо віднести до розряду найбільш «компанійських» способів проведення часу. Не потрібно жодних професійних екіпіровок, в неї можуть грати навіть діти.
Під час кидка бере участь величезна кількість м`язів, які отримують рівномірне навантаження по всьому тілу. А також розвивається концентрація і рівновага.
Крім того, хороша гра в боулінг дозволить вам частіше збирати компанії друзів, заводити нові знайомства, відточувати свою майстерність і покращувати фігуру як би «мимохідь». Чи це не чудо?
