Як впоратися з втратою близької людини

Потрібно прийняти і усвідомити втрату, що людини немає і більше його в вашому житті не буде. Люди, маючи хибні надії, вірять що пішов чоловік ось-ось зателефонує, постукає в двері або увійде в кімнату. Це так звана форма заперечення того, що сталося, в його незворотності. Або ж людина заперечує значимість відносин з померлим, його роль у своїй долі.

Біль втрати треба пережити і пережити всім разом. У такі моменти всі члени сім`ї, близькі родичі повинні знаходитися поруч, надавати всіляку увагу по відношенню до дружини (чоловіка) померлого людини, його дітям. Якщо ви будете рідним і близьким допомагати насильно піти від цього болю, уникати гнітючих думок, намагатися розрядити обстановку є ризик отримати зворотну реакцію, бути незрозумілим. Надалі не до кінця пережита біль втрати близької людини може позначитися на характері, поведінці або навіть психіці людини.

Підготуйте себе і інших родичів, що колишній уклад життя може змінитися кардинально. Відсутність в деяких сферах вашого життя пішов родича, улюбленого людини може погіршити і без того пригнічений настрій людей. Щоб не посилювати і без того гострий біль втрати ті ролі, які на себе брав померлий необхідно розподілити між іншими членами сім`ї.

Не зациклюйтеся на минулому, уникайте переносити енергетику колишніх відносин з людиною якого вже не повернути на нові. Переконання в тому що ось раз таких відносин які у вас були вже не складуться ні з ким, то це означає що ви навряд чи полюбите знову. Воно в корені не вірно. Колишніх взаємин дійсно не повернути і не прагнете цього робити.

Якщо тривалий час ви або ваші рідні відчуваєте апатію, пропав інтерес до життя, все думки і розмови про минуле, про людину який покинув вас. Порушений апетит, турбує безсоння. При наявності всіх цих тривожних симптомів звертайтеся до психолога.