Багато лікарі-дієтологи радять переходити на сироїдіння дуже повільно. Можливо, навіть протягом року. Спочатку потрібно переходити на вегетаріанство, потім поступово на дану систему харчування. Цю думку лікарів.
Думка самих практикуючих відрізняється. Вони стверджують, що перехід повинен бути різким, і що відмовитися потрібно саме психологічно. Вони розглядають це так само, як і відмова від куріння і алкоголю, тобто відразу і назавжди. З яким думкою погоджуватися, кожен вибирає собі сам, так як сироїдіння це нова, до кінця не вивчена система харчування. Але люди, які перейшли на цю систему, дійсно стали відчувати себе краще. Це факт.
На мою думку, тут велику роль відіграє психологічний аспект. Якщо людина морально не готовий, то йому може завдати шкоди така система харчування. Адже при переході ми опиняємося від усього, до чого звикли з самого дитинства: смачне, солодке, борошняне, м`ясне і т.д. Чи не буде всього того, що нас радувало. Тому людина, під час переходу, може відчувати депресію, дискомфорт, погане самопочуття і загострення хронічних захворювань на нервовому грунті. До цього всього треба бути свідомо готовим.
Якщо ви все-таки вирішили переходити на сироїдіння, то у вас має бути улюблене заняття, яке буде відволікати від їжі. Якщо ви працюйте в офісі і, приходячи додому, лягайте перед телевізором, щоб скоротати час, у вас нічого не вийде. Ви повинні весь час перебувати в гарному настрої та сталий розвиток Карпат. Тільки тоді з`явиться шанс успішно перейти на сироїдіння.
Будьте готові до того, що позитивний ефект ви помітите лише після 2-3 місяців «чистого» харчування. Але відчувши результат, вам вже напевно не захочеться повернутися до старої їжі. І за це здоров`я вам скаже спасибі!
