Як приготувати здорову заміну майонезу
Багато людей піклуються про свою фігуру, але не завжди легко попрощатися з калорійними і шкідливими продуктами. Майонез - прекрасна заправка для салатів і багатьох інших страв, але дуже калорійна. На щастя, можна зробити корисну, але дуже смачну заміну.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - знежирений йогурт без добавок (дуже підходить "Актив")
- - пара зубчиків часнику
- - ваші улюблені спеції
Інструкція
1
Візьміть стільки йогурту, скільки вам потрібно заправки. На два стаканчика найкраще взяти один зубчик часнику.
2
Видавіть часник в йогурт. Перемішайте.
3
Додайте ваші улюблені спеції. Дуже добре підходять сушені трави, а також хмелі-сунелі.
4
Також можна додати трохи аджики. Але не рідкою. Вона зробить ваш дієтичний майонез трохи рожевим і пікантним.
Корисна порада
Краще робити такий соус на один раз. Від зберігання в холодильнику його смакові якості погіршуються.
Статті за темою "Як приготувати здорову заміну майонезу"
Оцініть, будь ласка статтю
