Бананова каша
Бананова каша - кращий сніданок для тих, хто любить їсти вранці грунтовно, але не терпить тяжкості в шлунку.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 2 банана
- - жменю родзинок або будь-якого іншого сухофрукти
- - 1/3 ст. води
- - жменю насіння, горіхів за бажанням
- - 1 ч.л. меду
- - блендер
Інструкція
1
Півтора банана завантажуємо в блендер, додаємо воду і ложку меду. Ретельно збиваємо.
2
Отриману суміш викладаємо в тарілку. Нарізаємо кружальцями залишилася половинку банана і додаємо туди ж.
3
Додаємо шматочки сухофруктів, горіхи, насіння, а також ягоди і шматочки свіжих фруктів за бажанням.
Приємного сніданку!
Зверніть увагу
Рецепт розрахований на одну порцію.
Корисна порада
Якщо лінь жувати горіхи, завантажуємо їх в блендер разом з бананової основою.
Оцініть, будь ласка статтю
