Як провести шоколадний розвантажувальний день
Багатьом відомі фруктові і кефірів розвантажувальні дні, а ми розповімо вам про шоколадному разгрузочном дні - адже це цікавіше і оригінальніше!
Отже, розглянемо докладніше розвантаження на шоколаді. Шоколад багато хто вважає одним з продуктів, яких краще уникати, щоб зберегти струнку фігуру. Ось тільки фахівці давно довели, що шоколад з високим вмістом какао не сприяє повноті, навіть навпаки - допомагає схуднути.
Ви ж чули про шоколадну дієту? Вона реально діє! На основі цієї дієти і був розроблений спеціальний шоколадний розвантажувальний день. Ось тільки головна умова: в шоколаді повинно міститися не менше сімдесяти відсотків какао. Звичайну стограмову плитку шоколаду треба на цілий день розтягнути разом з водою (півтора-два літри).
Або ось такий варіант: в розвантажувальний день на шоколаді потрібно дотримуватися стандартного меню, тільки за п`ятнадцять хвилин до їди вживати по десять грам чорного шоколаду (тричі на день). Дієтологи рекомендують проводити шоколадні розвантаження раз в тиждень (не частіше!), За один розвантажувальний день дами втрачають до півтора кілограмів - результат дуже навіть непоганий.
Віддаєте перевагу молочному шоколаду? На жаль, для шоколадного розвантажувального дня потрібно купувати якісний справжній чорний шоколад, вершкові і молочні шоколадки відкладіть в довгий ящик, звичайно, якщо ви бажаєте досягти гарного результату. З молочним шоколадом ви не досягнете потрібного результату.
Також існує кілька різних видів розвантажувальних шоколадних днів, які ви можете поєднувати з іншими продуктами. Наприклад, макаронно-шоколадний розвантажувальний день став дуже популярний, тут треба змішувати певні продукти, головне - ніхто не заборонить вам іноді перекушувати, адже розвантажувальні дні не передбачають голодування!
