Схуднення з листям сени
Щоб використовувати листя сени для зниження ваги, можна взяти за основу трав`яні збори промислового виробництва, настойки і екстракти, які продаються в аптеках.
Нерідко для схуднення готують відвари з сени в поєднанні з кропивою, свіжої петрушкою, кульбабою.
При вживанні сени для схуднення необхідно враховувати, що послаблюючий ефект може проявитися далеко не відразу. Як правило, необхідно вжити приготоване зілля і чекати результату не менше шести годин. При цьому сенна ніяк не впливає на швидкість обмінних процесів, метаболізм. Хоча нерідко на тематичних інтернет-сайтах і форумах можна побачити інформацію про те, що листя касії блокують засвоєння організмом вуглеводів, жирів. Це зовсім не так, їжа все одно буде засвоюватися, тому для досягнення видимих результатів необхідно переглянути раціон, а не тільки пити препарати на основі сени.
Нюанси вживання сени для схуднення
Траву сени не рекомендується вживати вагітним і годуючим жінкам, протипоказання стосуються людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, при наявності хронічних закрепів. Сенну краще не використовувати для позбавлення від зайвої ваги при ниркових захворюваннях, хворобах печінки, серцево-судинної системи. Не варто також занадто часто вживати листя сени, шкода проносного може виражатися в звикання, що веде до булімії.
Залежно від типу дієти, відвар сени п`ють після кожного прийому їжі невеликими порціями або тільки на ніч. У будь-якому випадку перед застосуванням рослинного засобу необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Найчастіше сенну використовують для схуднення у вигляді настоїв. Для цього потрібно взяти одну столову ложку подрібненого листя і залити суміш склянкою води, отриману рідину необхідно проварити протягом п`яти хвилин на слабкому вогні. Потім відвар треба процідити і залишити на ніч. Вживати відвар листя сени необхідно через дві години після прийому їжі, бажано ввечері і після цього нічого не їсти. Для початку достатньо третині склянки, дозу збільшують поступово, стежачи за реакцією організму. Ефект схуднення, згідно з відгуками, проявляється вже на третій день після початку вживання відвару трав.
