Як приймати ромашку для схуднення
Ромашка є хорошим помічником в боротьбі із зайвою вагою, так як вона сприяє нормалізації обміну речовин і, як результат - схудненню. Крім того, ромашкові відвари і настої допомагають впоратися з депресією і роблять позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт.
1
Щоб приготувати «чарівний» настій, який сприяє очищенню кишечника, виведенню з організму шлаків і токсинів і оздоровлення шкіри, зробивши її більш ніжною і бархатистою, 1 столову ложку квіток ромашки залийте 200 мілілітрах окропу, дайте настоятися протягом 30 хвилин і процідіть. Пийте цей напій по 1/2 склянки 3 рази на день перед кожним прийомом їжі. Для заварювання ромашки використовуйте тільки очищену воду.
2
Для приготування відвару, 2 столові ложки ромашки залийте 1 склянкою окропу, потім поставте на водяну баню на 1 годину, після чого дайте настоятися близько 30 хвилин і процідіть. Приймайте напій по 1/2 склянки 2 рази на день.
3
Відмінним засобом, що надає жовчогінну і проносну дію, є відвар ромашки з лимоном. Візьміть 1 столову ложку ромашки, залийте 200 мілілітрах окропу, поставте на водяну на 20 хвилин і процідіть. Коли відвар охолоне, додайте в нього сік 1/2 лимона. Приймайте по 1/2 склянки перед кожним прийомом їжі, але не більше 3-х разів на день.
4
Зниженню ваги сприяє і ромашковий чай в поєднанні з іншими травами. Приготуйте збір з 1-ої столової ложки квітів звичайної ромашки, 1-ої столової ложки сухої трави пустирника, 1-ої столової ложки сени, 1-ої столової ложки кропу, 2-х столових ложок трави материнки, 2-х столових ложок м`яти перцевої , по 1,5 столової ложки ягід шипшини і брусниці, по 0,5 столової ложки кульбаби, ламінарії, календули, череди і деревію. Тепер 1 столову ложку отриманого збору залийте 1 склянкою окропу і залиште настоятися на 6-8 годин, після чого процідіть. Приймайте цей чай для схуднення по 1/2 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди.
5
Незважаючи на те, що ромашка має унікальні лікувальні властивості, приймати її слід з обережністю. Вживання напоїв на основі ромашки в великих дозах і протягом тривалого часу може спровокувати порушення нервової системи, слабкість, нудоту і головний біль. Крім того, відмовитися від застосування ромашкових відварів і настоїв для схуднення необхідно людям, страждаючим гастритом, розладом шлунка, схильністю до діареї, а також вагітним і годуючим жінкам.
6
Схуднення за допомогою ромашкових напоїв буде більш ефективним, якщо ви приділите достатньо уваги регулярних фізичних навантажень, прогулянкам на свіжому повітрі і правильному харчуванню.
Статті за темою "Як приймати ромашку для схуднення"
Оцініть, будь ласка статтю