Лавровий лист для схуднення

Відповідно до першого рецепту відвару для схуднення 3 лаврових листки необхідно залити 300 мл води, потім варити 5 хвилин. Дайте відвару відстоятися 1-2 години, далі приймайте по 1 столові ложки 3 рази на день за 10 хвилин до їди.
Відвар має яскраво виражену сечогінну ефектом.

За другим рецептом 30 листів залийте 4 склянками окропу і залиште настоюватися на ніч.

По третьому рецептом відвару киньте в киплячу воду 5 лаврових листів і паличку кориці і залиште варитися на 15 хвилин. Приймати необхідно 1/4 склянки вранці натщесерце.

Пам`ятайте, що відвари з лаврового листа - лише допоміжний засіб для схуднення, вони будуть ефективні лише в комплексі з низькокалорійною дієтою і фізичним навантаженням.
У триденний період лаврової дієти варто максимально скоротити споживання солі, а також обмежити білкову їжу. Категорично заборонено алкоголь. Варто щодня вживати 2 банана і морепродукти.