Смузі банановий з нектарином
Користь організму і смакове задоволення може принести фруктовий смузі. Для бажаючих схуднути або для тих, хто думає про своє здоров`я, це блюдо - справжня знахідка. Регулярне вживання бананового смузі з нектарином в з`єднанні з кисломолочними продуктами підтримає здоров`я, підніме настрій.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - ряжанка - 1 ст .;
- - банан - 1 шт .;
- - нектарин - 1 шт.
Інструкція
1
Кількість пропонованих продуктів розраховане на одну порцію фруктового смузі. Перед початком приготування страви промийте в гарячій воді фрукти. З банана зніміть шкірку і наріжте на шматочки. Складіть їх в ємність блендера. Нектарин також накришить і викладіть до банановим шматочках.
2
Залийте фруктові скибочки ряжанкою, вона може бути будь-якої жирності. Добре збийте зібраний складу до однорідного стану.
3
Ось і все приготування, тепер можна перелити банановий смузі з нектарином в красивий келих і насолоджуватися.
Зверніть увагу
Для тих, хто любить селера, можна додати в рецепт кілька листочків. Замість ряжанки підійдуть будь-які кисломолочні продукти.
Корисна порада
Смузі не створює тяжкості в шлунку, поповнює організм мінералами і вітамінами.
Статті за темою "Смузі банановий з нектарином"
Оцініть, будь ласка статтю