Овочевий смузі для схуднення
Смузі - це самодостатній напій, який замінює один прийом їжі. Цей коктейль - справжня щітка для організму. Він покращує травлення, чистить організм від токсинів і допомагає схуднути. Також їм можна добре освіжитися влітку.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - помідор
- - 2 огірка
- - болгарський перець
- - кріп
- - петрушка
- - корінь селери
- - базилік
- - 1 ст.л. оливкового масла
- - 2 ст.л. клітковини
- - лимон
- - півсклянки кефіру
- - блендер
Інструкція
1
Всі овочі нарізаємо до стану, щоб блендер нормально їх перемолов.
2
Овочі, зелень, клітковину і масло перемішуємо в блендері.
3
Переливаємо суміш в стакан, додаємо кефір за бажанням.
4
Для пікантності додаємо часточку лимона.
Зверніть увагу
Людям з хворим шлунково-кишкового тракту не рекомендується.
Корисна порада
Щоб він був більш рідким, можна розбавити будь-яким овочевим соком. Вживайте його на полуденок або як доповнення до вечері.
Статті за темою "Овочевий смузі для схуднення"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
