Як приготувати солодкий перець
Болгарський перець - це джерело мінеральних солей і вітамінів. Тому широко використовується в кулінарії як самостійне блюдо і як приправа. Крім того, він простий в приготуванні і прекрасно поєднується з іншими овочами і м`ясом.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- Болгарський перець - 10 штук
- фарш - 400 грамів
- рис - 100 грамів
- цибуля - 3 штуки
- томатна паста - 150 грамів
- сіль
- перець
- сметана - на смак
- рослинне масло - 2 столові ложки
- пучок зелені.
Інструкція
1
Очистіть внутрішню частину болгарського перцю, надрізавши м`якоть біля плодоніжки. Ретельно промийте його під струменем води, видаляючи залишки насіння. Покладіть на друшляк, щоб стекла вода.
2
Тим часом приступайте до приготування фаршу (можна використовувати будь-яке м`ясо). Поріжте м`ясо на шматочки, промийте його у воді. Очистіть дві цибулини, наріжте на 4 частини кожну. Пропустіть через м`ясорубку м`ясо і цибулю, додайте промитий рис, сіль і перець по смаку. Все ретельно перемішайте. Фарш готовий.
3
Начините кожен перець фаршем і покладіть в каструлю, посипте зверху сіллю. Налийте трохи води для їх пропарювання і поставте на вогонь на 30-40 хвилин. При закипанні перцю зніміть накип. Якщо ви любите, щоб було побільше підливи, то збільште кількість води.
4
Приступите до приготування томатного соусу. Для цього налийте на сковороду трохи рослинного масла, насипте дрібно порізану цибулю. Обсмажте його до золотистого кольору. Додайте томатну пасту, розведену водою, і готуйте соус до загусання.
5
Як тільки фарш буде готовий, додайте в нього томатний соус, лавровий лист, трохи запашного меленого перцю і залиште кипіти хвилин 7-10. Перед подачею посипте блюдо дрібно посіченою зеленню петрушки, кропу і кінзи. До страви подайте сметану.
Зверніть увагу
Якщо ви прихильник правильного харчування, то перець можна приготувати без соусу, додаючи сметану.
Корисна порада
Перці можна приготувати з картоплею. Для цього поверх нього в каструлю покладіть картоплю, розрізаний на половинки.
Статті за темою "Як приготувати солодкий перець"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу