Як приготувати солодкий перець

Болгарський перець - це джерело мінеральних солей і вітамінів. Тому широко використовується в кулінарії як самостійне блюдо і як приправа. Крім того, він простий в приготуванні і прекрасно поєднується з іншими овочами і м`ясом.
Як приготувати солодкий перець
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • Болгарський перець - 10 штук
  • фарш - 400 грамів
  • рис - 100 грамів
  • цибуля - 3 штуки
  • томатна паста - 150 грамів
  • сіль
  • перець
  • сметана - на смак
  • рослинне масло - 2 столові ложки
  • пучок зелені.

Інструкція

1
Очистіть внутрішню частину болгарського перцю, надрізавши м`якоть біля плодоніжки. Ретельно промийте його під струменем води, видаляючи залишки насіння. Покладіть на друшляк, щоб стекла вода.
2


Тим часом приступайте до приготування фаршу (можна використовувати будь-яке м`ясо). Поріжте м`ясо на шматочки, промийте його у воді. Очистіть дві цибулини, наріжте на 4 частини кожну. Пропустіть через м`ясорубку м`ясо і цибулю, додайте промитий рис, сіль і перець по смаку. Все ретельно перемішайте. Фарш готовий.
3
Начините кожен перець фаршем і покладіть в каструлю, посипте зверху сіллю. Налийте трохи води для їх пропарювання і поставте на вогонь на 30-40 хвилин. При закипанні перцю зніміть накип. Якщо ви любите, щоб було побільше підливи, то збільште кількість води.
4
Приступите до приготування томатного соусу. Для цього налийте на сковороду трохи рослинного масла, насипте дрібно порізану цибулю. Обсмажте його до золотистого кольору. Додайте томатну пасту, розведену водою, і готуйте соус до загусання.



5
Як тільки фарш буде готовий, додайте в нього томатний соус, лавровий лист, трохи запашного меленого перцю і залиште кипіти хвилин 7-10. Перед подачею посипте блюдо дрібно посіченою зеленню петрушки, кропу і кінзи. До страви подайте сметану.
Зверніть увагу
Якщо ви прихильник правильного харчування, то перець можна приготувати без соусу, додаючи сметану.
Корисна порада
Перці можна приготувати з картоплею. Для цього поверх нього в каструлю покладіть картоплю, розрізаний на половинки.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 81
Увага, тільки СЬОГОДНІ!