Як приготувати смачну квашену капусту
Квашена капуста згадується ще в древніх російський літописах. У суворі північні зими вона була головним джерелом вітамінів. Адже при заквасці кількість вітамінів С і Р збільшується в капусті в кілька разів. А за рахунок молочнокислого бродіння в капусті утворюються пробіотики, які необхідні для нормального функціонування організму. А ще квашена капуста дуже смачна закуска, яка доречна на будь-якому столі! Готувати її просто, достатньо лише запастися часом вільного часу і перевіреним рецептом.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- капуста білокачанна 5 кг
- морква 0,5 кг;
- 5 столових ложок солі;
- 1 столова ложка кмину.
Інструкція
1
Зніміть з качанів капусти кілька верхніх листів, видаліть зіпсовані і засохле листя. Розріжте качан навпіл і видаліть качан. Вона містить багато рослинних волокон і її небажано вживати в заквасці.
2
Морква почистіть і натріть на середній терці. Можна використовувати терку для корейських салатів. Кмин вимийте і просушіть на паперовому рушнику.
3
Висипати капусту, моркву і кмин на стіл, пересипте сіллю і ретельно перетріть руками, поки капуста не почне давати сік. Краще використовувати звичайну велику сіль, ні в якому разі не йодовану!
4
Викладіть дно тари для закваски великими і чистими капустяним листям. Висипати капусту шаром приблизно в 15 сантиметрів і щільно утрамбувати. Потім викладіть ще один такий же шар і знову утрамбувати, і так до кінця.
5
Зверху покладіть чисте бавовняне або лляне рушник і поставте тарілку. На тарілку опустіть гніт. Вага гніту повинен бути достатнім для того, щоб на тарілці виступив утворився капустяний сік.
6
Поставте тару з капустою в приміщення з кімнатною температурою. Капуста буде готова через 6-7 днів. Кожні два дні потрібно обов`язково протикати капусту тонкою дерев`яною паличкою до самого дна в декількох місцях. Таким чином видаляються зайві гази з неприємним запахом. Перші 3-4 дні капуста буде злегка шуміти, не лякайтеся - це активно йде процес бродіння.
7
Приберіть гніт через тиждень, зніміть верхній шар капусти, близько 2-3 сантиметрів. Зазвичай він сіруватого кольору і в їжу не вживається. Капусту можна перекласти в скляні банки і зберігати в холодильнику, а можна в тій же тарі, де вона квас. Але тоді її потрібно помістити в приміщення з температурою близько нуля градусів. Готова капуста має жовтуватий колір, кислуватий смак і приємний запах.
Корисна порада
Використовуйте для закваски капусту пізнього або середнього дозрівання. У ранніх сортах дуже низький вміст цукру.
Статті за темою "Як приготувати смачну квашену капусту"
Оцініть, будь ласка статтю
