Продукти для очищення організму
Мигдаль. Горіх з високим вмістом клітковини, кальцію, білка, магнію і мононасичених жирів не тільки стабілізує рівень цукру у вашій крові, але і виводить холестерин, а також ефективно очищає кишечник.
Авокадо. Фрукт, здатний знижувати холестерин, розширювати кровоносні судини і блокувати канцерогени за допомогою що міститься в ньому речовини глутатіону, допомагаючи тим самим печінки позбуватися від шкідливих речовин і токсинів.
Буряк. Овоч з унікальним набором мінералів, завдяки яким організм бореться з різними інфекціями, а також очищає печінку і кров. Ще одну унікальну властивість буряка є нормалізація кислотно-лужного балансу крові.
Лохина. Ягода, яка містить натуральний природний аспірин, завдяки якому організм не тільки може позбутися болю, але і усунути наявні запалення навіть хронічного характеру. Одночасно лохина є природним антибіотиком, що допомагає уникнути розвитку небажаних інфекцій.
Капуста. Простий на вигляд овоч здатний очищати печінку, травний тракт і збільшувати рухову функцію вашого кишечника.
Журавлина. Природний антибіотик і одночасно противірусний засіб ідеально підходить для боротьби з інфекціями сечового міхура і сечовивідних шляхів. Крім цього журавлина є прекрасним антиоксидантом, що захищає клітини від вільних радикалів.
Часник. Ворог шкідливих бактерій, вірусів, кишкових паразитів. Також часник здатний знижувати артеріальний тиск і зменшувати ризик виникнення тромбів. Антиоксидантні речовини, що містяться в часнику, очищають організм від шкідливих речовин.
Всі види бобових. Такі бобові, як горох, боби, нут, квасоля, сочевиця і багато інших, знижують холестерин і приводять у норму рівень цукру. Одночасно з цим бобові є природним захистом організму від захворювань, пов`язаних з онкологією.
Лимон. Відомий своїми вітамінами, серед яких вітамін С, лимон також надає очищаючу дію на печінку і має антиоксидантні властивості.
Водорості. Непримітні на вигляд і не завжди апетитні, водорості є не тільки джерелом різноманітних мікроелементів і мінералів, вони також здатні рятувати організм від важких металів і навіть радіоактивних відходів.
Щоб очистити організм і поліпшити роботу всіх органів досить включити в раціон перераховані вище продукти, які не тільки принесуть користь здоров`ю, але і доставлять задоволення своїми смаковими якостями.
