Кремлівська дієта і її ефект

Основний принцип кремлівської дієти полягає в підрахунку балів або очок. Зараз в інтернеті можна скачати безліч різних таблиць, де розписано кількість балів в певному продукті. Одне очко - це один грам вуглеводів в продукті. Найчастіше люди поправляються саме від надмірного споживання неправильних вуглеводів, які і перетворюються в жир. Ви «наїдаються» певну кількість грамів вуглеводів в день, що допомагає вам скинути або утримати вагу. В основному, ви харчуєтеся білками і жирами.

Кремлівська дієта дійсно допомагає схуднути і чоловікам і жінкам в будь-якому віці. Багато застосовують її через те, що вона досить легко переноситься. У ній допускається практично необмежену вживання алкоголю, будь-якого м`яса і жирної їжі. Ви худнете за рахунок обмеження вуглеводів.

В цьому - в обмеженні вуглеводів - і полягає великий недолік кремлівської дієти. Велика кількість жирної їжі, м`яса і ковбас призводить до «зашлаковке» організму, проблемам зі шкірою. Обмеження вуглеводів призводить до пригніченого емоційного стану, головного болю, запаморочень, а відсутність фруктів і овочів в раціоні - до мінерально-вітамінного дисбалансу.

Кремлівська дієта дійсно ефективна, але під час її дотримання приймайте вітаміни і мінерали, а також все ж намагайтеся уникати великого кількість алкоголю і надмірно жирної їжі. І буде дуже добре, якщо перед тим, як сісти на подібну дієту, ви проконсультуєтеся з вашим лікарем або фахівцем-дієтологом.