На яких дієтах сидять знаменитості
Щоб знаменитостям залишатися такими як можна довше, більшості з них доводиться час від часу сідати на дієти. Людям із зайвою вагою є сенс взяти деякі з них на озброєння, благо їх прихильники завжди на виду, тобто наочно являють собою зразки стрункості незалежно від віку, демонструючи тим самим ефективність тієї чи іншої дієти.
1
Мадонна - прихильниця так званої бактеріальної дієти. Співачка включає в свій раціон спеціальні готові продукти, спеціально розроблені вченими для тих, хто хоче схуднути. Зокрема, вона вважає за краще йогурти з молочнокислими бактеріями лактобациллами, які активно працюють в організмі, прискорюючи метаболізм. Однак крім цього Мадонна щодня виконує розроблений спеціально для неї комплекс фізичних вправ і активно займається йогою.
2
Ніколь Кідман підтримує дієту «Три яйця». Ні, це не три яйця, з`їдаються щодня. Йдеться виключно про яєчних білках, які під час дієти (а це від 3-х до 7 днів) можна вживати стільки, скільки захочеться. Правда, більше нічого, крім необмеженої кількості води, їсти не можна. Зате кілограми йдуть блискавично.
3
Дженіфер Еністон заявляє, що вона ніколи не сидить ні на якій дієті, проте час від часу воліє сніданку і обіду 14 баночок дитячого харчування. Це, вважає вона, цілком забезпечує її необхідною енергією на весь день. Струнка постать актриси надихає багатьох жінок наслідувати її приклад. Але ось дієтологи приходять в здивування з цього приводу, відзначаючи, що на прилавках аптек та спеціалізованих магазинів є безліч продуктів для схуднення, призначених дорослим, навіщо ж скуповувати дитяче харчування? Проте «Дієта Еністон» сьогодні дуже популярна в США.
4
Співачка Бейонсе всіх дієтах воліє методику схуднення з напоєм Master Cleanse ( «Майстер очищення»). Схема надзвичайно проста: необхідно на протязі всього дня пити якомога більше лимонаду. Але не магазинного, а приготованого самостійно. Master Cleanse у Бейонсе - це вода, в яку додані лимонний сік, кленовий сироп і кайенский перець. У день співачка випиває від 6 до 12 склянок. Крім цього, в дні дієти вона приймає проносні засоби з метою активного позбавлення організму від шлаків.
5
Лариса Долина дотримується дієти кефіру, яку розробив спеціально для неї відомий в Росії дієтолог доктор Сайков. Дієтою передбачається конкретне меню на кожен день, при цьому вона не позбавлена загальних правил. Так, щодня необхідно пити кефір (знежирений або 1% жирності) і обмежити вживання будь-якої іншої рідини до 0,5 л в день. З раціону повинні бути виключені сіль і цукор, а ось проносні засоби, навпаки, включені в нього. Дієта Долиною передбачає 6-разове харчування протягом одного тижня. Співачка стверджує, що за цей період можна легко скинути від 5 до 8 зайвих кілограмів.
6
Олеся Судзиловська - давня шанувальниця системи, розробленої Маргаритою Королевою - популярним в Москві (а тепер в Росії і навіть за її межами) дієтологом, рекомендації якої допомогли схуднути Володимиру Соловйову, Надії Бабкіної, Миколі Баскову і іншим знаменитостям. Судзиловская взяла на озброєння всього 2 правила з методики Королевою - є часто, але потроху, не їсти пізніше 7 години вечора, але каже, що цього їй цілком достатньо для підтримки ваги в нормі. Однак слід враховувати, що крім дотримання цих двох правил актриса і телеведуча активно займається спортом, не вживає алкоголь і не курить.
7
Анна Семенович зізнається, що про дієти знає все, тому що за своє життя перепробувала практично всі відомі способи схуднення. Кращою з дієт вона вважає білкову, але довше 2-х тижнів, зазначає колишня фігуристка, на ній сидіти не можна, тому що можна завдати шкоди ниркам і печінці. У рисовій дієті Анна розчарувалася, визнавши її несмачною і марною, а ось дієту на відвареної курки з огірками вітає як щадну і цілком ефективну. Якщо ж вага необхідно скинути швидко, кращого способу, ніж 3 дні на яблуках і воді, вона не знає. Взагалі Семенович пропагує роздільне харчування, що не змішує білки з вуглеводами, вважає за краще їжу, приготовлену на пару, і не їсть на ніч.
Статті за темою "На яких дієтах сидять знаменитості"
Оцініть, будь ласка статтю