Як схудла мілявська
Російська співачка з українським корінням з України Лоліта (вона ж Мілявська) худне не тому, що соромиться свого завищеного ваги, але лише для того, щоб (за її зізнанням) відчути легкість у всьому організмі, розвантажити його. У Лоліти є маса способів, як зробити це з максимальною користю для здоров`я.
1
Дієта на куразі. Одна з улюблених дієт співачки. Слідувати їй потрібно в такий спосіб. Вибирайте один день в тиждень, коли ви протягом дня з`їдаєте 200 грамів кураги і нічого більше. Запивати промиту ретельно курагу потрібно зеленим чаєм і простий питною водою в кількості півтора літра в день.
2
Огіркове харчування. Існує певна дієта зі свіжими огірками, яка триває протягом 4-7 днів. Протягом всього часу потрібно з`їдати не тільки свіжі огірки в великих кількостях, робити з них овочевий сік, але і включати в раціон додаткові страви. Був час, коли Лоліта часто вдавалася до такого роду дієті, в основному в «огірковий» період року.
3
Кефір в харчуванні Лоліти. Одна з останніх її улюблених дієт, яку співачці порадила колега «по цеху» Лариса Доліна, і на якій Лоліта схудла порівняно недавно. В меню дієти кефіру крім кефіру одновідсотковою жирності входять такі продукти, як сир, родзинки, морепродукти, куряче м`ясо, яблука, зелень, зелений чай, зварений кави. Такої дієти Мілявська дотримується протягом 7 днів.
4
Перед настанням будь-якої дієти Лоліта влаштовує собі розвантажувальний «голодний» день на мінеральній воді. Вихід з дієти - на щадять низькокалорійних продуктах, приготовлених на пару, відварених, запечених, але не смажених. Під час дієт і розвантажувальних днів Лоліта, крім кави і зеленого чаю п`є в великій кількості питну воду або мінеральну без газу.
Зверніть увагу
Багато світські друковані видання говорять про те, що в даний час співачка намагається у вазі дотримуватися золотої середини. Чи не занадто завищує його, але й не перебуває постійно на жорстких дієтах, які підривають її здоров`я.
Корисна порада
Співачка вважає, що всього жіночої статі слід дотримуватися тієї ваги, в якому пані відчувають себе комфортно і легко. Головне, щоб зайві кілограми не створювали задишки і не були причиною високого тиску (гіпертонії).
Статті за темою "Як схудла мілявська"
Оцініть, будь ласка статтю