Як схуднути за допомогою розторопші
Розторопша - це лікарська рослина, яке протягом багатьох десятиліть використовується як народний засіб з метою лікування захворювань печінки та жовчного міхура. Крім цього, воно може застосовуватися і в боротьбі із зайвою вагою.
1
Олія розторопші - це досить ефективний засіб, що допомагає схуднути. У його склад входить велика кількість корисних жирів, які роблять благотворний вплив на жировий і білковий обмін в організмі, відновлюючи гормональний фон. Крім того, масло містить вітаміни К, Е, А і F, а також селен - мікроелемент, необхідний для метаболізму. Щоб позбутися від зайвих кілограмів, випивайте по 1-ій десертній ложці олії розторопші за 30 хвилин до ранкового прийому їжі, запиваючи великою кількістю води. Масло має специфічний смак, тому додавати ще в їжу не рекомендується.
2
Щоб приготувати відвар з розторопші для схуднення, 1/2 склянки насіння рослини залийте 0,5 літрами води, поставте на водяну баню і варити протягом 15-20 хвилин. Після цього відвар процідіть, остудіть і зберігайте в холодильнику. Приймайте отримане засіб по 1/2 склянки за 30 хвилин до їжі 3 рази на день. Позбутися від зайвої ваги можна, якщо додавати 1-2 чайні ложки розтертого продукту в суп, кашу або 1 стакан кефіру і приймати не більше 2-3 разів на добу.
3
Для приготування настою з розторопші, візьміть по 1-ій чайної ложки насіння розторопші, сухих квіток ромашки і зеленого чаю, по 0,5 чайної ложки плодоніжок вишні і смородинового листа. Тепер 1 столову ложку суміші залийте 1 склянкою окропу і дайте настоятися протягом 30 хвилин, після чого процідіть. Приймайте за 30 хвилин до їжі не більше 3-з раз в день. Даний напій є досить сильним діуретиком, тому при його вживанні пийте якомога більше води і виключіть з раціону солоні страви.
4
Відмінним засобом в боротьбі із зайвою вагою є чай з розторопші. Щоб його приготувати, 2 столові ложки насіння розторопші, 100 грамів сушених яблук, 50 грамів м`яти перцевої або квітів ромашки залийте 0,8 літрами гарячої води, залиште настоятися на 20 хвилин. Приймайте отримане засіб по 1 склянці перед їдою 3 рази на день.
5
У разі перевищення рекомендованої дози, розторопша для схуднення може викликати такі побічні ефекти, як розлад шлунка, здуття живота, головний біль і шкірні реакції. Крім того, відмовитися від прийому розторопші слід вагітним і годуючим жінкам, а також при наявності онкологічних захворювань. Зате її можна поєднувати з нейролептиками, заспокійливими препаратами, ліками для розрідження крові і проти алергії.
Статті за темою "Як схуднути за допомогою розторопші"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу