Клізма для схуднення
Найбільш ефективним в боротьбі із зайвими кілограмами є очищаючі клізми з сіллю, лимонним соком і яблучним оцтом. Але використовувати їх необхідно в комплексі з іншими методами - збалансованою дієтою та фізичними вправами, інакше всі старання будуть марними. Рекомендується включити в раціон їжу рослинного походження. Заборонено пити алкогольні і газовані напої, а також міцно заварені чай і кава.
Найкраще робити клізми вранці, після чого деякий час провести вдома. Попередньо також необхідно випити якомога більше мінеральної негазованої води.
Робіть клізми для схуднення 1-2 рази в тиждень.
Після курсу клізм необхідно відновити мікрофлору кишечника. Для цього пийте кисломолочні напої, що містять корисні бактерії. Крім цього збагатите організм вітамінно-мінеральним комплексом.
Види клізм для схуднення
Для приготування клізми з сіллю, на 1,5 літра води візьміть 1 чайну ложку кухонної солі. Ця клізма ефективна не тільки для схуднення, але і допомагає впоратися з частими запорами.
Сіль активізує очисні процеси в кишечнику і створює усередині нього сприятливу лужне середовище. Вона на досить тривалий час залишається в кишечнику і сприяє розм`якшенню скупчилися там непотрібних речовин.
Лимонний сік - ефективний засіб для схуднення, що сприяє гарному переварюванню їжі і перешкоджає виникненню жирових відкладень. При його регулярному вживанні ви зможете поступово позбутися від 3-4 кілограмів в місяць.
Додавайте його в напої, салати, соуси і закуски.
Клізми з лимонним соком дуже корисні при слабкому тонусі м`язів шлунка, а також при атонії кишечника. На 1 склянку кип`яченої води візьміть склянки лимонного соку.
Клізми з лимонним соком протипоказані людям, страждаючим дискінезією жовчовивідних шляхів, гепатит, холецистит, панкреатит, жовчнокам`яну хворобу, ентероколіт, гастрит, виразку шлунка і дванадцятипалої кишки.
Щоб приготувати клізму для схуднення з яблучним оцтом, на 2 літри кип`яченої води кімнатної температури візьміть 1 столову ложку яблучного оцту. Для прискорення процесу, додайте в таку суміш 2 чайні ложки солі.
При схудненні за допомогою клізми пам`ятайте, що даний метод не підходить для дуже частого застосування. В іншому випадку кишечник стане більш млявим, а корисна мікрофлора в ньому зникне.
