Як очистити кишечник народними способами
Ми не бачимо, що твориться у нас всередині, але для профілактики захворювань і відмінного самопочуття 2 рази в рік проводите очищаючі процедури печінки і кишечника. Ось деякі з них:
• Очищення кишечника за допомогою каш. У рівних кількостях змішати вівсяну і рисову крупи. Загальна кількість отриманого має дорівнювати 1 склянці. Зварити кашу на воді, за бажанням з сіллю і їсти її протягом дня.
• Приготувати відвар з трав календули, мати-й-мачухи і хмелю. Всіх трав взяти по 1 столовій ложці, води - 1 склянка. Випити за три прийоми.
• 1 раз на місяць проводите очищення кишечника яблучним розвантажувальним днем. 2 кілограми яблук розділити рівномірно протягом усього дня і їсти тільки їх. Пити можна трав`яні чаї і мінеральну воду. Якщо підвищена кислотність шлунка, така дієта не підійде.
• 3 рази в день перед кожним прийомом їжі з`їдати по 2 столових ложки висівок, запиваючи кип`яченою водою. Курс необхідно виконати протягом 1 місяця. Таким способом пройде не тільки очищення кишечника, але і зникнуть кілька зайвих кілограмів ваги.
• Пару тижнів витримати молочнокислу дієту. Молочнокислі бактерії допомагають позбавити кишечник від гнильних бактерій, що покращує колір шкіри і загальний стан організму.
• Очищення кишечника клізмою: за місяць потрібно провести 4 очисні клізми простою водою. Спосіб дієвий, але зловживати ним не варто, так як вимивається велика кількість корисних мікроорганізмів.
