Як позбутися від подвійного підборіддя
Підтягнута і молода шкіра на обличчі і шиї це не мрія, а реальність. Справитися з зморшками і позбутися від подвійного підборіддя зможете ви самі, без сторонньої допомоги. Роблячи такі вправи всього 10-15 хвилин щоранку або вечір, ви дуже скоро зможете побачити зміни.
1
Покладіть руки одну на іншу під підборіддя. При цьому глибоко вдихніть і на видиху повільно опускайте голову. У цей час натискайте підборіддям на руки і як би чиніть опір руками. Виконайте цю вправу 10 разів.
2
Візьміть в зуби олівець або ручку, підборіддя виставте вперед і малюйте в повітрі кола, літери, цифри або слова, на ваш розсуд. При цьому ви повинні добре відчути, як напружуються м`язи шиї і нижньої щелепи. Продовжуйте робити вправу протягом 3-5 хвилин.
3
Закиньте сильно голову назад і нижньою губою покрийте верхню губу настільки, наскільки зможете. Долічіть про себе до десяти, після чого повільно опустіть голову на груди і розслабтеся. Цю вправу потрібно повторити 10 разів.
4
Протягом однієї хвилини постукивайте долонями, тильною стороною, під підборіддям. Такий зміцнює масаж потрібно робити при кожному зручному випадку. Особливо, піде на користь, якщо ви будете робити це ввечері, після того, як нанесли на обличчя і шию живильний крем.
Зверніть увагу
І неважливо, скільки вам років. Для молодої шкіри ця гімнастика стане відмінним комплексом підтримки краси, а для зрілої - коригуванням вікових змін.
Статті за темою "Як позбутися від подвійного підборіддя"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу