клітковина
Кісточки граната переважно складаються з клітковини, яка бере участь в очищенні організму від токсинів і шлаків, покращує мікрофлору кишечника і бере участь в процесі перетравлення їжі. Завдяки цьому компоненту, їжа швидше пересувається по травній системі, не утворюючи застою і бродіння. Для більшої ефективності, а також безпеки кісточки повинні бути добре пережувати. Також кісточки граната допомагають при діареї, завдяки наявності в них в`яжучих речовин.
Вітамін Е
У кісточках граната міститься велика кількість вітаміну Е, поліненасичених кислот і фітогормонів, які вирівнюють і покращують гормональний фон організму. Це особливо сприятливо позначається на жіночому здоров`ї при клімаксі і в критичні дні. Чоловіки також отримують велику користь від цих компонентів для свого здоров`я і чоловічої сили.
нормалізація тиску
Зерна граната разом з кісточками мають цінне властивість - знижують артеріальний тиск. Цей плід рекомендований при гіпертонії, але з обережністю його слід вживати людям з низьким тиском.
при вагітності
Гранат з кісточками можна їсти навіть вагітним, так як він запобігає набряки і токсикоз. А загальнозміцнюючий і імуностимулюючу дію граната особливо сприятливо для жінки в цей період.
гемоглобін
Безцінна користь гемоглобіну, що міститься в гранатових кісточках і м`якоті плоду. Недолік цієї речовини провокує хвороби крові та виникнення анемії. Гранат ж відноситься до одних з лідируючих продуктів, що запобігають це захворювання.
Користь для всього організму
Кісточки граната володіють антиоксидантними властивостями. Вміщені в них речовини захищають клітини організму від передчасного старіння і виникнення раку. Також гранат сприятливий для всього організму в цілому, так як має загальнозміцнюючу, тонізуючу та протизапальну дію, позбавляє від головного болю і додає бадьорості людині.
Кісточки граната досить жорсткі, тому можуть пошкодити ясна, викликавши набряк або запалення. З обережністю їх потрібно вживати маленьким дітям, чиї зубки ще ріжуться. Також люди, які страждають виразкою або іншими хворобами шлунково-кишкового тракту, повинні уникати вживання гранатових кісточок у великій кількості. В`язкі речовини, що входять до складу гранатових кісточок, можуть служити причиною запорів у дітей.
