Про користь гранатових кісточок
В кісточках гранатових зернят міститься велика кількість жирних кислот (лінолева, олеїнова, вакціновая, арахінова, пальмітинова), вітаміни Е і групи В. Перераховані жирні кислоти наповнюють клітини енергією, а також беруть участь в будівництві нових клітин і синтезі гормонів. При регулярному їх споживанні в їжу нормалізуються обмінні процеси в організмі.
Сприятливо впливають гранатові кісточки на гормональний фон чоловіків і жінок. Вміщені в них фітогормони є аналогом естрогенів (чоловічих гормонів). Китайці просто впевнені, що вживання граната з насінням призводить до підвищення потенції, чоловічої сили. Коли в жіночому організмі не вистачає цих гормонів, починаються припливи, перепади настрою і дуже стрімкі менструації. Представниці прекрасної статі втрачають силу, так як в крові виробляється недостатня кількість клітин гемоглобіну, згодом настає анемія. Цього можна уникнути, якщо до настання критичних днів щодня з`їдати гранат разом з кісточками.
Вживання гранатів з кісточками сприяє зниженню артеріального тиску, тому приносить користь гіпертонікам. Насіння є живою клітковиною, в якій міститься зола, азот, крохмаль і целюлоза. Проходячи по травному тракту, кісточки буквально соскребают зі стінок шлунка і кишечника шкідливі відкладення у вигляді токсинів, холестерину, шлаків, а також відходів життєдіяльності бактерій, які живуть в кишечнику. Насіння граната підвищують тонус і нормалізують нервову систему.
Шкода гранатових кісточок
Потрібно пам`ятати, що даний продукт погано перетравлюється, тому його потрібно ретельно пережовувати. При попаданні всередину вони йдуть транзитом, при цьому захоплюючи залишки харчових волокон. Жорсткість кісточок може нашкодити ясен, викликати їх набряк та запалення. Існує думка, якщо з`їсти багато зерен граната разом з кісточками, може виникнути запалення апендициту. Рекомендується виключити їх зі свого раціону людям, що страждають на хронічні хвороби шлунка і захворювання шлунково-кишкового тракту. З особливою обережністю слід давати гранат маленьким дітям, так як в насінні знаходяться в`язкі речовини, через які можуть виникнути проблеми зі стільцем.
З усього перерахованого вище легко зробити висновок, що кісточки граната як корисні, так і мають негативні властивості. Якщо їх вживати в розумних кількостях, це принесе вашому організму лише користь.
