М`ятний кускус з квасолею

Національне марокканське блюдо готується з стручкової квасолі і зерен кускуса. Дрібні зерна кускусу за смаком віддалено нагадують манку. Тому, при відсутності справжнього кускусу, можна замінити його сумішшю манки з кукурудзяним борошном.
М`ятний кускус з квасолею
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • - 150 г моркви;
  • - 150 г ріпи;
  • - 600 мл. курячого бульйону;
  • - 500 г кускус;
  • - 300 г квасолі;
  • - 5 гілочок м`яти;
  • - 90 г вершкового масла.

Інструкція

1
Чистимо і шаткуємо ріпу і морква. Солимо, перчимо, заливаємо курячим бульйоном і тушкуємо (на середньому вогні - 10 хвилинок).


2
Висипаємо кускус в зручну ємність, додаємо холодну воду (так щоб покрила кускус). Кілька хвилин тримаємо кускус в воді, часто помішуючи, попереджаючи «склеювання».
3
Через час зерна кускусу разбухнут. Перекладаємо їх в каструлю з овочами, які продовжуємо тушкувати протягом півгодини.
4
Окремо готуємо квасоля з м`ятою. Для цього поміщаємо їх в підсолену воду і варимо до готовності квасолі. Відкидаємо на друшляк квасоля, прибравши пучок м`яти. Додаємо до кускусу і овочам.
5
Розтоплюємо вершкове масло і виливаємо його до страви за кілька хвилин до готовності.
6
Викладаємо блюдо гіркою і прикрашаємо листочками м`яти.

Зверніть увагу

Рецепт взято з вегетаріанської кухні. Хоча це блюдо дуже смачно і як гарнір до баранів окосту.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 115
Увага, тільки СЬОГОДНІ!