Коктейль з свіжих ягід
влітку дозрівають ягоди. У них багато корисного і до того ж вони смачні. Ягоди краще їсти в свіжому вигляді, але можна і заморозити, зварити з них компот або варення. Я ж вам хочу запропонувати рецепт вітамінного коктейлю.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- На 4 порції:
- - чорниця - 1/4 склянки,
- - полуниця - 1/4 склянки,
- - малина - 1/4 склянки,
- - чорна смородина - 1/4 склянки,
- - газована вода - 1 стакан,
- - яблучний сік - 2/3 склянки,
- - листочки м`яти для прикраси.
Інструкція
1
Ягоди промити в друшляку, дати стекти воді і помістити їх в блендер. Подрібнити все на малій швидкості. акуратно
влити охолоджений яблучний сік, знову перемішати.
влити охолоджений яблучний сік, знову перемішати.
2
Потім перелити суміш в окрему ємність і додати охолоджену газовану воду. Знову добре перемішати.
3
Готовий коктейль розлити по високих келихах, додати кубики льоду і прикрасити листочками м`яти. Можна також покласти в кожен келих шматочки полуниці і ягоди чорниці.
Корисна порада
Ягоди чорниці багаті мінералами і вітамінами, залізом, калієм, клітковиною. При цьому заморожена або сушена чорниця нітрохи не поступається за своїми корисними властивостями свіжої ягоді. Чорна смородина, що володіє, як відомо, вираженим, яскравим ароматом, отримала свою назву від старо-слов`янського слова «смород», або «сморід», тобто «сильний запах, аромат».
Статті за темою "Коктейль з свіжих ягід"
Оцініть, будь ласка статтю
