Як зробити фруктовий салат з бананів
Необхідні інгредієнти:
- один банан;
- один абрикос;
- 1/4 частина дині;
- 5 штук чорносливу без кісточок;
- три часточки молочного шоколаду;
- ст. ложка мигдалю;
- 50 мл йогурту (жирність - за смаком);
- кілька свіжих листочків м`яти (для прикраси готового блюда).
Банан, диню, абрикос і чорнослив нарізати кубиками, попередньо очистивши від шкірки, видаливши насіння і кісточки. Мигдаль порубати, обсмажити. Шоколад розтопити на водяній бані. У глибокій мисці змішати часточки банана, абрикоса, дині, додати до них горіхи, заправити йогуртом і гарненько перемішати. Викласти салат в вазочки, зверху полити розтопленим шоколадом і прикрасити листочками м`яти.
Як зробити фруктовий салат з груш
Необхідні інгредієнти:
- дві м`яких груші;
- один ківі;
- один апельсин;
- один банан;
- один авокадо;
- ст. ложка меду;
- дві ст. ложки лимонного соку;
- 60-80 мл йогурту.
З авокадо зняти шкірку, видалити кісточку, подрібнити його якомога дрібніше.
З ківі, апельсина і банана зняти шкірку і нарізати кубиками.
Груші помити і нарізати соломкою.
Фрукти покласти в блюдо, додати до них сік лимона і перемішати. Дати постояти кілька хвилин.
Тим часом йогурт змішати з медом.
Фрукти перекласти в вазочки і полити їх йогуртом-медовим соусом. Салат готовий.
