Глутамат натрію: чому він шкідливий для фігури
Знаменитий E621. Де тільки не зустрінеш це таємниче поєднання: на упаковці чіпсів або фаст-фуду, банку з консервами. Розумні люди сперечаються, шкідлива ця добавка або ж не зовсім, а ми постараємося дізнатися, як вона впливає на фігуру і на здоров`я в цілому.
Підберіть свій рецепт
1
Ви напевно помічали, що до деяких так званим «шкідливим» продуктів тягне, немов магнітом. Від упаковки хрустких чіпсів чи хто зуміє відмовитися. Як ви вже зрозуміли, в чіпси доданий якраз глутамат натрію - отака чарівна паличка, яка робить їжу смачнішою і цікавіші.
2
Перша небезпека: підвищення апетиту
Якщо ви не страждаєте хронічним відсутністю апетиту, то краще уникати продуктів з даної добавкою. Так, раз на місяць згрішити можна, але при постійному споживанні присмаченою глутамат їжі можна почати переїдати. Переїдання ж, на жаль фігуру аж ніяк не покращує.
Якщо ви не страждаєте хронічним відсутністю апетиту, то краще уникати продуктів з даної добавкою. Так, раз на місяць згрішити можна, але при постійному споживанні присмаченою глутамат їжі можна почати переїдати. Переїдання ж, на жаль фігуру аж ніяк не покращує.
3
Друга небезпека: звикання
Давно відомо, що E621 викликає звикання. Це означає, що горезвісних чіпсів буде хотітися ще і ще. І бажано - побільше, ми ж пам`ятаємо про підвищення апетиту.
Давно відомо, що E621 викликає звикання. Це означає, що горезвісних чіпсів буде хотітися ще і ще. І бажано - побільше, ми ж пам`ятаємо про підвищення апетиту.
4
Третя небезпека: маскування справжнього смаку
Здавалося б, нічого страшного, навіть навпаки: будь-прісне і несмачне блюдо можна зробити значно смачніше. Однак добавка маскує смак і зіпсованих продуктів, що, погодьтеся, може обернутися плачевними наслідками у вигляді отруєнь та інших неприємностей.
Здавалося б, нічого страшного, навіть навпаки: будь-прісне і несмачне блюдо можна зробити значно смачніше. Однак добавка маскує смак і зіпсованих продуктів, що, погодьтеся, може обернутися плачевними наслідками у вигляді отруєнь та інших неприємностей.
5
Все добре в міру
Якщо в вряди-годи ви зважилися з`їсти гамбургер, не бійтеся. Сильного шкоди фігурі і здоров`ю ви не заподієте. У невеликих дозах добавка не зашкодить. Однак перш ніж рука потягнеться до полиці з консервованими продуктами або напівфабрикатами, подумайте: воно вам дійсно треба? Адже крім смачних шкідливостей існує ще й корисна їжа.
Якщо в вряди-годи ви зважилися з`їсти гамбургер, не бійтеся. Сильного шкоди фігурі і здоров`ю ви не заподієте. У невеликих дозах добавка не зашкодить. Однак перш ніж рука потягнеться до полиці з консервованими продуктами або напівфабрикатами, подумайте: воно вам дійсно треба? Адже крім смачних шкідливостей існує ще й корисна їжа.
Статті за темою "Глутамат натрію: чому він шкідливий для фігури"
Оцініть, будь ласка статтю