Переїдання як хвороба
Багато людей періодично переїдають, але не кожен випадок має на увазі захворювання. Патологічний переїдання має місце, коли людина не в змозі контролювати свою харчову поведінку.
1
В даний час широко поширені порушення харчової поведінки. До них відносяться захворювання: анорексія, булімія. Також сюди можна віднести постійне проходження дієт і навіть здорове харчування. Всі ці явища в значній мірі провокуються сучасними вимогами, що пред`являються до зовнішності людини. Більшою мірою ці вимоги тиснуть на жінок, але часом піддаються і чоловіки.
2
Суспільство сформувало певні стандарти краси, яких прагнуть дотримуватися люди. Одним з достоїнств вважається струнке тіло, причому сильна худоба також заохочується. Але не у всіх людей виходить дотримуватися цього правила, організмам деяких це просто не потрібно. Люди сідають на дієту, володіючи нормальною вагою і статурою. Дієта з часом формує стійкий страх поправитися, людина постійно перебуває в стресі.
3
Хворобливе переїдання називається булімією. Це захворювання має психологічну основу. У загальних рисах: боїться погладшати людина постійно зривається і безконтрольно поглинає їжу у величезних кількостях. Після подібного епізоду людина намагається очистити організм: викликає блювоту, робить клізми, голодує. В інших випадках вдаються до надмірних фізичних навантажень. Після переїдання людини охоплюють відчай і глибоке почуття провини, які підштовхують до наступних зривів. Хворий булімією потрапляє в пастку.
4
Ще один вид переїдання, як захворювання, називають психогенним переїданням. Від булімії воно відрізняється відсутністю очисних заходів після нападу обжерливості. Такі напади повторюються мінімум 2 рази на тиждень. При цьому людина поглинає їжу дуже швидко, не дивлячись на відсутність об`єктивного почуття голоду. Є він перестає тільки після виникнення фізичного дискомфорту в шлунку, коли він розтягується до межі. Характерно прийняття їжі в поодинці через почуття збентеження. Відсутність компенсації у вигляді блювоти або фізичних вправ веде до ожиріння.
5
Під час нападу хворому здається, ніби він не може протистояти бажанням поглинати їжу. У нього виникає відчуття, що це хтось інший робить замість нього. Спровокувати напад може зміна настрою як в кращу, так і в гірший бік. Хворі вважають: якщо вони вже з`їли одну булочку, всі зусилля були марними і немає сенсу зупинятися.
6
Щоб подолати такі стани, необхідно стежити за своїм раціоном. Потрібно утриматися від будь-якого роду суворих харчових обмежень, тому як вони тільки спровокують зрив. Потрібно переконати себе, що ви ні в чому себе не обмежуєте. Можна їсти все, що хочеться, але в помірних кількостях. Коли вдасться звикнути до думки, що немає нічого забороненого, його просто перестане хотітися. Також важливо сформувати у хворого адекватний образ власного тіла, розповісти йому про раціональне харчування і нормальної швидкості зниження ваги.
Статті за темою "Переїдання як хвороба"
Оцініть, будь ласка статтю